丰胸的方法有几种 小方法让你拥有大自信

拥有让人仰视的胸部或许是每个爱美女性心里梦寐以求的事，可是在生活中各种飞机场、太平公主的问题困扰着很多平胸MM，那么如何丰胸呢，日常生活中丰胸的小方法有哪些呢？

胸部的大小要靠运动，胸形就要靠淋巴按摩

支撑胸部的肌肉是上半身叫做胸大肌的肌肉。当你觉得胸部似乎变小时，可以试着训练一下胸大肌，来让自己的胸部UPUP!

此外，胸部有许多的血管和淋巴，好好的按摩淋巴可以让老废物质顺利地排出、保有具弹性又美丽的胸形。

淋巴就位于皮肤的正下方，按摩的重点就是要轻轻地、温柔地按喔!

养成好习惯，让你的胸部UPUP

在身体变暖的洗澡过程和洗澡后进行按摩是最好的!搭配使用让肌肤变的更有弹性的美容液来进行按摩，还可以顺便做帮肌肤做保湿喔!

让胸部UPUP的小运动

1:首先，挺胸并放松肩膀，双手在胸前合十。在距离胸部20公分左右的地方，双手互相用力挤压。

2:接着，在地板上仰躺着，双手向两侧伸直。两只手笔直地、慢慢举起，在胸部的正中央合掌。如果可以的话，加上哑铃效果会更好。

让胸部UPUP的按摩

1：用右手轻轻的从左胸靠近腋下的部分开始按摩，以画半圆的方式由左胸的外围按到左胸的中心。

按摩的时候也要注意外扩到背部的小肉肉，边按摩时边想着要有丰满圆挺的胸部是非常重要的!做完一边之后，另一边也不要忘了喔!

2：接着用双手，从胸部的下方、由下往上做拍打的动作，双手交叉往上拍打，可以预防胸部下垂喔!这个步骤也要两边交替轮流做喔!

3：最后用右手从左肩锁骨的上方开始按摩，按到锁骨的中心点之后，再往左推到左边的腋下，让淋巴可以顺畅地流通。