经前紧张综合症怎么办 推荐几款热饮

经前紧张综合症典型症状常在经前1周开始，逐渐加重，至月经前最后2-3天最为严重，经后突然消失。有些病人症状消退时间较长，渐渐减轻，一直延续到月经开始后的3～4天才完全消失。另有一种不常见的类型，即双相型，有两个不相联结的严重症状阶段，一在排卵前后，然后经一段无症状期，于月经前1周再出现典型症状，以往称之为经间期紧张，由于其临床症状及发病机理与本病一致，实际为PMS的特殊类型。

经前紧张综合除了常见的用药治疗外，配合食疗饮品也能起到不错的效果

1.金橘萝卜饮

将金橘5个洗净后去子，捣烂。萝卜半个洗净，切丝，榨汁。将金橘泥、萝卜汁混匀，放入蜂蜜适量，调匀即成。上、下午分服，宜温服。经前连服7天。

按语：疏肝理气，解郁消胀，适于肝郁气滞引起的经前乳胀。

2.玫瑰金橘饮

将玫瑰花瓣6克洗净，控干，与切碎的金橘饼半块同放入有盖杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，焖放15分钟即成。可当茶饮，频频饮用。

一般可冲泡3—5次，当日吃完。玫瑰花瓣，金橘饼也可一并嚼服。

按语：疏肝理气，解郁消胀，适于肝郁气滞引起的经前乳胀。

3.生地黄蜜饮

将生地黄50克洗净，切片，放入沙锅，加水浓煎两次，每次30分钟，合并2次滤液，待用。将鲜藕250克洗净，切碎，放入果汁机中，快速捣搅成鲜藕汁，盛入杯中，加入生地黄滤液及蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。

按语：滋阴降火，适于阴虚火旺引起的经行口疮。

4.女贞子天麻饮

女贞子15克，天麻9克，川芎6克，白芷6克，石楠叶15克，加水煎汤，去渣取汁。每日1剂，分次代茶饮，经前连服7天。

按语：补肾养肝，活血通络，适于月经前后或经期，妇女偏头痛等肾虚肝郁者。

5.女贞子旱莲草蜂蜜饮

将女贞子50克，旱莲草50克分别拣去杂质，洗净，晾干或烘干，女贞子拍碎，旱莲草切成碎小段，同放入锅中，加水浸泡透，浓煎2次，每次40分钟，合并两次滤汁，放入容器，待其温热时，调入蜂蜜50毫升，拌匀即成。上、下午分服。

按语：滋阴降火，适于阴虚火旺引起的经行口疮。