怎么自检月经是否正常从四个方面来观察

正常而规律的月经，味着女性自身妇科系统正常运作，也是全身各个器官系统正常的表现。那么，女性朋友从哪些方面自检自己的月经是否正常？可以从以下四个方面来观察，以便及时了解自己的月经情况，别让月经不调有机可乘。

一、看经血颜色

正常的经血一般呈红色或暗红色，若出现黑色或伴有黑色血块，或出现淡红色，都属于不正常。

二、看月经持续时间

正常月经持续的时间为2~7天，2天以内则称为经期过短，超过7天则称为月经延长。

三、看月经量

月经量指一次月经来潮的出血总量，正常的月经出血量为30~50毫升。一般认为每月失血量多于80毫升即可称为病理状态。

四、看月经周期

月经来潮的第一天就是月经期的开始，两次月经第一天的间隔即为一个月经周期。一般正常的月经周期为28~30天，提前或延后7天左右，均可视为正常。

月经是一个妇女在整个生殖生命中，周期性的子宫内膜脱落出血经阴道排出。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜坏死脱落并伴随出血的周期性变化，这种生理上的循环周期就叫做月经周期。