月经不调怎样调理好 分享3方面全面调理法

月经不调是一种典型的女性病，一般的症状表现为月经量异常、月经颜色异常和月经经期异常。月经异常往往代表女性身体出现了毛病，要注意及时进行调理。月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

月经不调引起色斑、暗疮的原因

一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。

二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。

三、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。

许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。这种想法就大错特错了，其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及-些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

预防月经不调要从下面的几方面去着手：

1、注意保暖和饮食

平时不注意保暖或生冷的食物是导致女性月经不调的原因之一。特别是现在处于寒冷的冬季，但是不少女性为了美丽并没有注意保暖，降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起痛经，月经不调。

2、治疗引发月经不调的疾病

有些女性的月经不调是由于患有某些疾病造成的，如神经内分泌功能、器质病变以及药物引起的月经不正常现象。对于这类人要注意及时去医院进行相关的妇科检查，了解月经不正常的原因，对症治疗。

3、养成良好的生活习惯

不良生活习惯也会造成月经不调，因此女性在日后生活中要养成良好的习惯，如保持精神愉快、避免精神刺激和情绪激素;注意卫生，预防感染;内裤要勤换勤洗，以棉质柔软为主;饮食不宜生冷刺激。

温馨提示：月经不调会给女性的生活工作造成一系列的影响，女性一定要注意对月经不调的预防。如果是由于身体疾病造成的月经不调要注意及时治疗身体的疾病。