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月经推迟怎么调理 总结不同体质的调理方法

每个月的大姨妈一来就倍感不适的女性多半是因为自身的体质缘故,容易受到月经不调的青睐。那么不同体质的女性面临月经推迟等失调的症状,要如何调理自己呢?饮食上有哪些调理方法可以帮助体质弱的女性改善病情呢?

1、血寒

症状:月经后期,小腹冷痛,量少紫暗,或有血块,舌苔白,脉沉紧。

桂皮山楂煎

做法:肉桂6克,山楂肉10克,红糖30克,水煎,分2次服。

功效:肉桂辛甘大热,入肝肾二经,能补火助阳散寒止痛,温经通脉,主要入血分,故为温经要药;山楂化瘀通经,亦善走血分;红糖甘温,和中散寒。三味合用,能收温经散寒活血化瘀之效。适于寒邪凝滞,月经衍期者。亦治痛经。

红花酒

做法:红花100克,置酒瓶中,以60度白酒500毫升浸泡7天,以酒红为度。每服10毫升,每日2次。不能吃酒者可兑糖水20毫升。

功效:红花辛温,入心肝二经,能活血通经,祛瘀止痛;白酒甘苦性温,能通血脉,助药势,治心腹冷痛。此酒对寒凝血淤,月经后期有效。对寒性痛经亦有效。

山楂红糖饮

做法:山楂50克水煎去渣,冲红糖30克温服。

功效:此方即前方去肉桂,温经散寒之力,可以经常服用,安全有效。适于血寒偏有瘀滞者。

月经推迟的调理方法不同体质如何对症调理

2、气滞血瘀

症状:月经后期,量少色黯,小腹胀坠,乳涨胁痛,舌质紫暗,脉弦或涩。

滋阳养血汤

做法:桃仁10克,乌贼骨(墨鱼)200克。洗净切片,加适量水同煮汤,以油、盐调味,食墨鱼饮汤。

功效:滋阳养血汤有化血祛淤,滋阴养血之功效。

月季花汤

做法:月季花3~5朵,洗净,加水150毫升,文火煎至100毫升,去渣,加冰糖适量,黄酒10毫升,候温服。每日1次。

功效:月季花味辛微凉,清香芬芳,有行气活血作用。用于气滞血瘀,月经后期及闭经、痛经诸症。血热、血虚者勿用。

桃红水酒

做法:桃仁10克,红花3克,丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量,温服,每日2次。

功效:红花活血通经,桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒,其气清芬,能活血消淤;酒能通血脉,助药势。此方活血化淤,温经止痛,对气血淤滞之月经后期有效。气虚、血热、血虚者不用。

丹参散丹参饮丹参膏

做法:丹参60克,烘干研粉,每服6克,黄酒送下。每日2次。或丹参15克,加水150毫升,煮取10毫升,去渣加白糖温服。每日2次。或丹参100克,加水500毫升,煮取400毫升,加白蜜100毫升。每次服20毫升,每日2次。

功效:丹参味苦微寒,入心肝二经血分。能活血祛淤,用于血热淤滞,月经不调。借黄酒之辛温,以增其行淤之功效。若配以蜜、糖,健脾补虚兼矫丹参苦味,亦便于患者服用。亦用于闭经、痛经患者。

3、血虚

症状:月经后期,量少色淡,头晕心悸,舌淡少苔,脉虚而弱。

当归补血膏

做法:黄芪100克,当归20克,加水500毫升,煮取浓汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升,每日3次。

功效:当归补血膏重用黄芪以资生血之源,有“血脱者,益其气”的含义。有黄芪的补气功能,当归的补血和营养作用,才能相得益彰;蜂蜜补中健脾且有矫味作用,病人易于接受。

女性在日常生活方面还应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿;防止过度节食,戒烟限酒;注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物;保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便及早针对性的治疗。