女性性欲下降怎么办 推荐十大有效提高性欲的食物

但是由于一些不良因素的影响，使得女性的性欲也可能会有所下降，这时就可以采用日常饮食改善的方法来帮助提高性欲，下面小编就为你推荐几种能提高女性性欲的食物，仅供参考。

1、巧克力

巧克力不仅是情人节最好的礼物之一，同时生理学家们通过研究后发现，巧克力真的是最充满爱情的味道的。因为其具有稳定神经开放感官的感觉，给人一种更加轻松，兴奋的体验。

2、红酒

研究说红酒能提高能助性由来已久，在很多电影情节里，男女主人公要开始甜蜜的性爱之前都人先来一杯红酒的。事实适量的红酒具有促进血液循环，能使人们拥有一个更加轻松的状态。

3、芦笋

芦笋中富含丰富的维生素E，具有促进人体性激素分泌的等一类的作用。

4、鱼肉

人们就认为鱼类是促进性欲的滋阴补肾和提高性欲的最好肉类之一。特别是其中的鲨鱼更是被当作性爱的“催化剂”千百年来一直在为人类的“性福“做贡献着。

5、羊肉

羊肉具有滋阴补肾和改善性欲之功效，特别是对于女性朋友们而言更是提高性欲的最好选择之一。

6、辣椒

辣椒可以促进“内咖肽”的分泌，同时辣椒中的“辣椒素”还有使人心跳加快，情欲高涨的作用。因此日常常吃辣椒对提高性欲创造“性”福生活是有一定的帮助的。

7、鸡蛋

鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂之一。同时专家指出在性生活之后吃个鸡蛋还可补充人的体力，促进健康。

8、麦芽

麦芽中含有丰富的维生E，其具有预防性衰退的作用。而在欧洲就有一种助性的土方法，其中就是以麦芽为主要成份同牛奶，蜂蜜混合之后让男人每天临睡前喝上一杯，据说此方让很多性功能障碍者重新拥有了完美的性生活。

9、蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的植物雄性生殖细胞具有促进性腺生物活性的作用。男人可以用蜂蜜制成壮阳药，而女性可以食用蜂蜜增强自身的魅力。

10、核酸食物

充足的核酸可提高性功能，延缓性衰老。因此专家建议男女日常要经常吃像大豆类，海产品以及动物肝脏等这些核酸含量相对较多的食物，以便能够帮助改善性欲。