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男人有没有大姨妈来了(男生有没有生理期大姨夫)

导语:男人有没有来“大姨父”?生理周期情绪低落,4种办法可以舒缓

大家好!我是心理师犁子。今天和大家聊聊关于男人的“大姨父”的问题。


什么是男人的“大姨父”?

呵呵!这当然是开个玩笑。“大姨父”指的是男人的生理周期。

男人有没有生理周期?答案是肯定的。大家都知道,女人基本上每个月都来一次“大姨妈”。我们男人,当然不会像女人一样来“大姨妈”一样的东西。但是,我们也会有周期性的各种各样的生理心理现象。

特别是四十岁以后,每隔一段时间,总感觉心情不太好,情绪低落,什么都不想做,记忆力也特别差,感到有点颓废,等等。是的,这就是男人的生理周期到了。

如果我们没有意识到这是生理周期出现的现象,没有很好地应对,可能就会出现很多问题,甚至是使家人受到伤害。

什么时候男人会有生理周期?

其实,在我们第一次来初潮的时候,在棉被上画地图开始,就有了生理周期的雏形了,它会周期性地出现。

只是,当时我们没有意识到,认为这是生理现象。

年少的时候,男人的生理周期其实是很短是,最多一周,主要表现就是晚上在棉被上画地图。

大家知道的,画地图是什么意思,就是男人来初潮嘛!

当男人处在精壮年时,几乎没有注意到生理周期的存在。因为这时候,我们的精力充沛,整天“打打杀杀”,干事创业都冲在前面,也没有什么不适的感觉。

少年画地图也好,青壮年打炮也好,第二天一样精力充沛,没有一种周期性的情绪感觉。

但是,上了四十岁以后就不一样了,就开始感觉不对劲了,每隔两三个月,都会有那么几天,感觉浑身不太对劲,总是感觉累,总是心烦意乱,总是莫名其妙地发火。

我个人感觉,在每个月的农历十五前后几天,特别是月圆之夜,遇上生理周期的可能性更大一些。每当此时,总是失眠,总是烦躁。不知道为什么,知道的网友可以在留言区留言。

意识到生理周期,我们就可以有意识地去控制情绪,让自己安全度过生理周期。

有的人没有意识到,没有很好地应对,所以,会在生理周期内犯下一些错误,这就可惜了。

那么,男人该如何度过心理周期呢?

以下是我个人的经验:

1.适当地发泄。这种发泄,不是对别人发泄,而是对身外之物发泄,这种发泄对度过生理周期是有益的。比如,到歌厅大吼几声,也可以到球场踢几脚足球,打一场酣畅淋漓的篮球,发泄自己的情绪,这样心情就好多了。

2.听音乐舒缓自己的情绪。这也是一个很好的办法。当然,要听一些自己平时喜欢的音乐,特别是听一些优美、舒缓的轻音乐,这样也可能缓解自己的情绪,使自己安全度过生理周期。

3.旅游。出去走走,去看祖国的大好河山,走进大自然,忘却烦恼。走在青山绿水间,心情自然会好起来。

4.禅坐冥想。如果不能出去走走,也不喜欢唱歌,可以在家里打坐参禅,或者是静坐冥想,这些都能让心情平复下来,让我们很好地度过生理周期。

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