女人要如何穿内衣才健康 学会三大招不伤乳房

日前某媒体报道了一篇关于“95%的女人不懂穿内衣”的文章，里面指出很多女性选择了不适体的内衣导致身体脂肪游移到不该去的地方，影响身材。你们知道内衣的错误穿法吗？也许我们并不知道一些我们自认为正确的穿法其实是错误的吧。

内衣的重要性

1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。对产妇来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可避免乳汁郁积而得乳腺炎。

2、胸罩能保护乳头免受擦伤和碰痛。

3、保护乳房，避免下垂。

4、减轻乳房在运动和奔跑时的震动。

5、冬天可防止寒风钻入肌肤而受凉。

内衣怎么穿不伤乳房？

1、把吊带挂在肩上系上挂钩

有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的穿法应该是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。

2、用手将胸部的侧面也收到罩杯中

部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中，往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满。

3、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

女人对内裤的选择

一、浅色内裤

内裤的选择上最好以浅色系为主，因为内裤的颜色和花样通常是以染料染出来的，化学物质里多少含有一些毒素。太深的内裤和太白的内裤都不是最佳选择，而浅色的内裤用到的染料较少相对较为安全。

二、棉质布料内裤

很多女性会有下半身瘙痒或发臭的困恼，其实这都是内裤不太通风造成的一些问题。购买内裤时以舒适的棉质布料为最佳，棉质布料的通风性较好且亲肤，能很好的呵护女性的肌肤和身体。

三、高腰型内裤

高腰内裤就是在设计上有高腰的款式，且有束紧腰腹的效果，不管是保暖还是护型都有不错的效果。日常生活中，选择有弹性的高腰裤更能保护女性的卵巢。