喝黑枸杞有什么好处 盘点黑枸杞的4大功效

枸杞也有着不同的种类之分，其中营养价值较高的当属最近几年比较火爆的黑枸杞。黑枸杞的营养价值远远高过红枸杞，其还有“滋补软黄金”之称，可谓是营养滋补的佳品。究竟喝黑枸杞有什么好处呢?下面小编为大家详细的介绍。

喝黑枸杞好处之滋补肝肾、延缓衰老

黑果枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。黑枸杞富含花青素，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，延缓衰老。

喝黑枸杞好处之清理、强化血管

黑枸杞中的花青素，它能够改善血液的循环，使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复，服用黑枸杞尤其是对微型的，细小脆弱的血管有明显的强化功效，使他们更加柔软有韧性。所以黑枸杞中的青素被称为“动脉血管硬化的解毒药”。对于静脉功能不好的人，黑枸杞中的花青素能有效地减轻静脉的疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状，所以黑枸杞对静脉曲张的人比较有作用哦。

喝黑枸杞好处之淡化色斑

随着年龄的增长和所处环境，人体会产生大量的自由基，造成代谢紊乱，使得体内的褐色素生成沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中，形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用。

喝黑枸杞好处之延寿抗癌

黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化剂，所以黑枸杞的功效与作用有：延缓人体细胞组织的衰老，使我们保持年轻的状态、延年益寿。黑枸杞中的花青素还能清除我们体内的自由基，能有效的预防癌细胞的产生，甚至能让癌细胞无法顺利扩散，从而达到防癌抗癌的目的。

总的来说，黑枸杞以其高营养价值被大家所认可，而喝黑枸杞是有着较多好处的。生活中，黑枸杞往往是比较常见的一种营养品，对于一些女性来说，若是需要且条件允许的话可以购买并加于冲泡饮用。