导语：情绪易激动的孩子，背后会有“情绪过载”的父母，家长需要反思

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在一个家庭中，父母如果不知道如何疏通自己的情绪，那孩子极有可能就成了父母的发泄对象，这样的父母多半也不会用“感受式沟通”来与孩子交流和沟通，他们也不会关注孩子的情绪，长此以往，孩子就很容易情绪化，也会学会乱发脾气。

朋友小李是个急性子，他的老公性子比他还急，自卑又内向，孩子出生后，小李只能在家带孩子，家里突然多了两个人的开销，经济变得很紧张了，他老公的脾气就更大了，经常看他们母子不顺眼，觉得自己被老婆孩子给拖累了，白天在外面遇到不称心如意的事，他会一直憋着，憋着回家摔盘子摔碗的发泄，孩子小小年纪就整天感受着这样紧张的氛围。

到孩子再大一点，他就拿孩子出气，有一次他心情不好，骂骂咧咧的准备去上班，一岁多的孩子看到爸爸出门去，也吵吵嚷嚷的要跟着一起，抱着爸爸的腿不放，谁知爸爸用力一踢，一脚把孩子踢的老远，磕在地板上，他头也没回的出门了。

经常在这种环境中生活，孩子的脾气也很倔强，而且很爱发脾气，动不动就喜欢哭闹，打滚撒泼，这让小李很绝望，老公是这样的脾气，怎么儿子也这样？脾气来了越打越闹，母子俩经常这样僵持着，一个哭闹，一个打骂，直到哭的哭倦了，打的打累了才能消停下来，随着孩子一天一天的长大，脾气也是随着一块长，可见打是打不好的，只会让孩子的脾气更加的糟糕。

一、容易激动的孩子，背后都有“情绪过载”的父母

1、家庭关系不和谐

孩子脾气大，很容易激动，一般都是内心极度缺乏安全，年幼的孩子心中的安全感都是来自于家庭，如果一个家庭不和睦，父母总是当着孩子的面争吵，大吼大叫，会对孩子的影响极坏，孩子的脾气也会变得易怒，爱乱发脾气。

2、父母情绪不稳定

父母情绪不稳定，就会喜欢对着弱小的孩子发火，孩子随便一点的小错误，都会惹怒父母，孩子就会经常受到吼骂，在苛责中成长的小孩就会变得胆小怕事，遇事很容易紧张，他们也就学会了用愤怒来掩饰自己的紧张，这就是恼羞成怒。

3、没有正确引导

孩子成长到一定阶段后，就会有了情绪，他对这种情绪很陌生，不知道如何来应对，他可能就会冲着人发脾气，这时父母不要一看就紧张，觉得孩子这么小脾气倒不小，这还得了，要赶紧灭了，不然以后要上天了；其实大可不必，越是用暴力来压制，孩子的脾气就越大，而是要正确引导孩子来疏导这种情绪，让孩子明白情绪有很多途径发泄，但发火是最不可取的。

家长不要总是把自己的情绪发泄在孩子身上，当孩子也容易发火时，父母不仅要管理好自己的情绪，还要学会站在孩子的立场，与孩子沟通，来感受孩子为什么会发脾气？只有这样才能让孩子的情绪稳定，而不是用暴力来压制，或者命令孩子不许有这样的行为。

二、家长需学会“感受式沟通”，而不是给予指令

1、换位思考才能理解孩子

父母要学会换位思考，要有同理心，只有这样才能理解孩子，其实孩子发脾气的后背，就是希望能得到大人的理解和重视，当家长学会“感受式沟通”时，孩子不仅能知道自己错在哪里，还知道了自己应该怎么做，简单粗暴的指令只会让孩子像动物一样学会遵守。

2、包容孩子偶尔的坏脾气

情绪每个人都会有，没有大小之分，当孩子出现坏脾气的时候，父母不要想得太远了，觉得这次如果不教训，孩子以后会怎么样？父母的包容会让孩子更能感受到爱的力量，有父母爱的支持，孩子才能更好地了解自己的情绪，包容比苛责更能让孩子明白情绪平和的力量。

3、鼓励孩子学会控制情绪

当孩子易怒爱激动的时候，父母要先做到平静，等孩子安静下来后，再跟孩子好好沟通，要让孩子明白乱发脾气不仅对别人不礼貌，也会让自己很累，引导孩子学会控制自己的情绪，当孩子有点进步时，父母要及时表扬，以此来鼓励孩子。

家长只有学会了“感受式沟通”，才能了解孩子的内心，这样才能站在孩子的角度来感受，才能理解孩子发脾气是为了表达什么？当孩子被父母理解后，自然就没有那么大脾气了，但父母一定要正确应用这一沟通方式，否则就很难达到目的。

三、家长如何运用“感受式沟通”？

1、父母要情绪平和

父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行对孩子影响巨大，当孩子爱发脾气时，父母一定要引起重视，首先父母要平静，要站在孩子的立场与孩子沟通，这样孩子才有一种被理解的感觉，他才会信赖父母，父母说什么就很容易接受。

2、转移孩子注意力

当孩子乱发脾气时，父母可以用转移孩子注意力的方法，让孩子平静下来，而不是跟他较劲，当孩子的注意力成功转移后，脾气也消散了，这时再来引导他，他才愿意听，如果孩子正在闹情绪，孩子急，家长也跟着急，只会让简单的事情升级。

3、学会与孩子沟通

沟通是解决情绪的最好办法，父母在与孩子“感受式沟通”时，一定要引导孩子把心里的想法说出来，父母要学会聆听，聆听孩子的心声，只有这样才能更好的了解孩子的需求，当孩子的需求被父母了解了，这个沟通才会更有效。

孩子易怒爱发脾气，家长一定要引起重视，不仅要学会如何与孩子沟通，还要注意平时在生活中控制好自己的情绪，只有这样才能帮助孩子慢慢改进，孩子才能学会怎样控制自己的情绪。

今日互动话题：各位父母在生活中是属于“情绪过载”的类型吗？你们都是如何来面对孩子的情绪呢？欢迎大家分享经验，谢谢大家！

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