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女性吃糖好吗 揭秘吃糖的7大危害

为了能满足自己的食欲而伤害了健康,这是非常愚蠢的做法,现在有许多女性特别喜欢吃甜食,但也许是她们不了解摄入过量的糖分对健康的危害,或是控制不了美食的诱惑,总喜欢吃一点,多吃一点,再吃多一点,往往这样的人容易造成体内糖分过多,过量的糖对女人的危害很大,下面就介绍过量的糖对女人的危害。

糖对女人的危害有哪些?

牙齿脱落:当你摄入糖后可以养活嘴里的有害细菌,导致酸水平升高损害牙齿珐琅质,这可能会导致牙齿疼痛,甚至牙齿脱落。

容易衰老:当我们血液中有多余的糖分会损害皮肤中的胶原蛋白,可以使得皮肤难以自我修复,结果导致皱纹出现或增多。

肥胖:糖含有较多的热量,吃太多的糖会产生更多的卡路里,这会导致体重增加。

血压高:体内糖量过高会引起你的血管收缩,这可是对健康一个潜在的危害,血管收缩会导致供血不足,影响到心脏和其他器官的健康,也会造成血压升高(特别是绝经后的妇女)。

引发心脏病:体内多余糖会降低高密度脂蛋白水平(其携带在血液中的脂肪),同时增加甘油三酯(体内脂肪的主要成分)。糖导致肥胖反过来会增加高胆固醇引发心脏疾病的风险,这是英国最大的疾病杀手。

酵母菌感染:高血糖水平已被认为有助于反复酵母感染的发作,使得那些患有糖尿病更容易致酵母菌感染,这是因为糖会促进酵母发展。如果摄入过多的糖会导致血糖水平上升,结果造成酵母菌感染。

痉挛疼痛和腹胀:研究已表明,如果糖不能完全在小肠中消化,最后会通达到底大肠的时间时可以开始发酵,这可能导致气体、痉挛疼痛和腹胀,并加剧过敏性肠综合症的症状(IBS)。