孕妇可以大笑吗 这几个动作表情千万不要做了

“笑一笑，十年少。”快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么有些人却偏偏选择后者呢?在这些人中的大部分是不懂的释怀。当然，在生活中，释怀的方法因人而异，有的人会向自己的亲朋好友倾诉;有的人暴饮暴食;有的人吼叫大哭;有的大声唱歌等，但聪明的人则选择开怀大笑，开怀大笑是释放心情的灵丹妙药，但有一种人是不能大笑的，那就是孕妇。

为什么孕妇不能大笑

当孕妇大笑时，会使腹部猛然抽搐导致腹压增加，妊娠早期的大笑会导致流产，妊娠晚期会诱发早产。有人进行过调查，发现妊娠初期，有的孕妇由于还不清楚自己怀孕，放声大笑，高兴俐忘乎所以后，意外发现自己流产了，所以初孕者必须学会控制大笑的情绪，避免悲剧发生。

孕妇需牢记常做的6个动作

躺下时

在怀孕16周前最好采取仰卧位，可以在腿下边垫上一个枕头，使身体放松。怀孕16周后，最好采取侧卧位，这样有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠。以免增大的肚子压迫腹部大血管，影响血液往心脏回流。

起床时

如果是从仰卧的姿势起来，要注意先变成侧卧位，然后一点点由半坐位到完全起来。

站立时

要两脚平行，稍稍分开一些，把重心放在脚心上，这样身体就不容易疲劳了。

行走时

要注意骨盆稍稍向前倾，抬起上半身，肩膀稍向后落下，下腭内敛，挺胸收臀，腹部突出，以保持整个身体的平衡，但要避免长时间地站立。

从地上拾东西时

要先弯腰屈腿蹲下，蹲稳了再拾东西，然后伸直双膝站起。

坐下时

最好选择带靠背的椅子，要深深地坐在椅子上，上半身伸直，舒舒服服地靠在椅背上。椅子高度以使髋关节和膝关节呈直角为好，大腿要与地面平行。