减肥过程痛苦吗 探究减肥过程种中常遇到4种问题

随着社会经济发展，人们的生活品质越来越高，吃的食物也比以前营养得多，过度的饮食让更多的人成了“胖墩”群体的一员。有些因为工作或者生活的压力，养成了一些不好的生活习惯，使得肥胖问题逐年加重。为了解决肥胖问题，很多人不断的尝试各种减肥方法，但减肥途中却碰到很多问题。

花钱减肥条件多

有困扰就有解决困扰的方法，面对着人们对肥胖敌视的心态，一些专业减肥机构、SPA会馆如雨后春笋般破土而出。刚生完孩子对身材不满的刘小姐告诉记者:“我整天喊着减肥，可一直没付诸行动，最近经过朋友的推荐，来到一家专门的减肥机构，开始减肥，现在做了大概有一个月了,效果挺明显的。但教练告诉我这个不能吃那个也不能吃，还说如果吃了体重就会反弹，我只好和平时爱吃的零食告别。不过时间短点还行，时间长了我还害怕自己坚持不下去。身材和美食都是我的最爱，想兼得真的很难。”

节食减肥困难多

在网上疯传的节食瘦身法，得到了很多年轻人的追捧，其中不乏每天三餐只进食一个苹果或者一个鸡蛋的减肥达人。

记者在某商场采访了两位身材苗条的年轻女性。她们告诉记者，她们特别喜欢节食减肥，每天的食物基本都是蔬菜、水果和鸡蛋，而且吃的还很少，别的什么东西都不吃，她们周围的朋友也都在这么做。冰淇林和饮料什么的都不敢喝，夏天热得实在不行就喝点水，的确很难忍，但看着别人一个比一个身材好，她们还是坚持了下来。

运动减肥坚持多

肥胖的最大缘由是缺乏运动，一些大学毕业后进入工作单位的年轻人，由于在学校是忙于学习，到了工作单位稳定以后，体重就像坐上了直升机一样，直线上升。

傍晚时分，记者见到了20多岁的小杨，汗流浃背的绕着广场来回的跑圈。“刚参加工作那会，我140斤的体重配上我176cm的身高正好，现在我的体重已经160斤多了，平时工作忙应酬多，运动也少，前几天女朋友揉着我的啤酒肚，说让我抓紧减肥，她一个月后检查。这不，我怕她生气，天天在这里跑圈，已经坚持了半个月了，的确瘦了两三斤，一个月后差不多能应付的过检查，

但我就怕完检查以后，我坚持不下来了。”

吃药减肥隐患多

在各大网站，总能看到铺天盖地的减肥药广告，几乎达到了无孔不入的地步，里面有李逵也有李鬼，鱼龙混杂，让消费者都挑花了眼。

购买过减肥药的张女士告诉记者，她在网站上看到了一种宣传很神奇的减肥药，一看还有明星代言，没怎么犹豫她就按照网站上的地址与对方取得了联系，当即购买了所谓一个疗程的1000多元减肥药，当减肥药送后，她吃了一次以后就出现了上吐下泻的症状，以后再也没敢再吃。

小编寄语：减肥是一个循序渐进的过程，在减肥中应做到早餐吃好，中餐吃饱、晚餐吃少，做合理的运动，勿要轻易相信街头或小广告中的所谓速效减肥方法。减肥同时需要足够的减肥信心和减肥毅力。