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减肥过程痛苦吗 探究减肥过程种中常遇到4种问题

随着社会经济发展,人们的生活品质越来越高,吃的食物也比以前营养得多,过度的饮食让更多的人成了“胖墩”群体的一员。有些因为工作或者生活的压力,养成了一些不好的生活习惯,使得肥胖问题逐年加重。为了解决肥胖问题,很多人不断的尝试各种减肥方法,但减肥途中却碰到很多问题。

花钱减肥条件多

有困扰就有解决困扰的方法,面对着人们对肥胖敌视的心态,一些专业减肥机构、SPA会馆如雨后春笋般破土而出。刚生完孩子对身材不满的刘小姐告诉记者:“我整天喊着减肥,可一直没付诸行动,最近经过朋友的推荐,来到一家专门的减肥机构,开始减肥,现在做了大概有一个月了,效果挺明显的。但教练告诉我这个不能吃那个也不能吃,还说如果吃了体重就会反弹,我只好和平时爱吃的零食告别。不过时间短点还行,时间长了我还害怕自己坚持不下去。身材和美食都是我的最爱,想兼得真的很难。”

节食减肥困难多

在网上疯传的节食瘦身法,得到了很多年轻人的追捧,其中不乏每天三餐只进食一个苹果或者一个鸡蛋的减肥达人。

记者在某商场采访了两位身材苗条的年轻女性。她们告诉记者,她们特别喜欢节食减肥,每天的食物基本都是蔬菜、水果和鸡蛋,而且吃的还很少,别的什么东西都不吃,她们周围的朋友也都在这么做。冰淇林和饮料什么的都不敢喝,夏天热得实在不行就喝点水,的确很难忍,但看着别人一个比一个身材好,她们还是坚持了下来。

运动减肥坚持多

肥胖的最大缘由是缺乏运动,一些大学毕业后进入工作单位的年轻人,由于在学校是忙于学习,到了工作单位稳定以后,体重就像坐上了直升机一样,直线上升。

傍晚时分,记者见到了20多岁的小杨,汗流浃背的绕着广场来回的跑圈。“刚参加工作那会,我140斤的体重配上我176cm的身高正好,现在我的体重已经160斤多了,平时工作忙应酬多,运动也少,前几天女朋友揉着我的啤酒肚,说让我抓紧减肥,她一个月后检查。这不,我怕她生气,天天在这里跑圈,已经坚持了半个月了,的确瘦了两三斤,一个月后差不多能应付的过检查,

但我就怕完检查以后,我坚持不下来了。”

吃药减肥隐患多

在各大网站,总能看到铺天盖地的减肥药广告,几乎达到了无孔不入的地步,里面有李逵也有李鬼,鱼龙混杂,让消费者都挑花了眼。

购买过减肥药的张女士告诉记者,她在网站上看到了一种宣传很神奇的减肥药,一看还有明星代言,没怎么犹豫她就按照网站上的地址与对方取得了联系,当即购买了所谓一个疗程的1000多元减肥药,当减肥药送后,她吃了一次以后就出现了上吐下泻的症状,以后再也没敢再吃。

小编寄语:减肥是一个循序渐进的过程,在减肥中应做到早餐吃好,中餐吃饱、晚餐吃少,做合理的运动,勿要轻易相信街头或小广告中的所谓速效减肥方法。减肥同时需要足够的减肥信心和减肥毅力。