枸杞可以和茶叶一起泡来喝吗(枸杞子和茶叶一起泡可以吗)

导语：枸杞可以和茶叶一起泡吗？内附枸杞泡茶配方

枸杞是我们日常比较普遍的滋补品，它可以养肝明目，滋补肝肾，调补气血，增强免疫力，生活中有很多人都喜欢用它来泡茶喝，前几天有一个朋友问我，枸杞可以和绿茶或者红茶一起泡吗？我回答是否定的。

为什么枸杞不能和茶叶一起泡呢？

因为绿茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸具有吸附作用的，会吸收枸杞的微量元素，从而生成人体难以吸收的物质。

这里小编推荐几款枸杞泡茶的配方：

1、清肝明目

枸杞＋菊花，适合用眼过度、以及容易上火人士（脾胃虚寒者可把菊花换成雪菊)

2、补气养阴

枸杞＋花旗参，适合容易疲劳，头晕，四肢乏力，气虚、阴虚的人士，如果熬夜或抽烟喝酒的人士，可加麦冬一起泡饮。

3、补血调经

枸杞＋当归＋桂圆肉＋红枣＋玫瑰花，适合月经不调，气血不足，痛经，有斑的人士调理。（阴虚火热者不宜服用）

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