面部瑜伽有什么效果 三个动作还你水嫩脸部肌肤

普通的瑜伽听过了，那么面部瑜伽你听说过没有？如若没有的话，不用担心，今天我们就来介绍一下什么是面部瑜伽。面部瑜伽，是指不需要任何的高难度动作，只是通过一些比较简单的适用在脸部上的按摩动作，让你的脸部肌肤健康美丽。现在来看一下面部瑜伽的效果。

常做面部瑜伽紧致肌肤

常做面部瑜伽紧致肌肤

士为知己者死，女为悦己者容。在现在这个看脸的时代，不得不说，有一个高的颜值，确实是人的一张好名片。那么，在日常生活中，我们有些什么样的方法来保养我们的脸部肌肤呢？今天我们就来介绍一下一个方法：面部瑜伽。所谓面部瑜伽，是指不需要任何的高难度动作，只是通过一些比较简单的适用在脸部上的按摩动作，让你的脸部肌肤变得健康美丽。

现在就让我们来看一下面部瑜伽的效果。做面部瑜伽的方法一，先把嘴巴闭上，让两边的脸颊最大程度地鼓起，保持这个样子几秒，然后用力把脸颊向内收缩，再保持几秒。这样的两个简单的动作，可以改善皮下脂肪的松弛度，让它保持原有的弹性，同时，使颧骨上的皮肤继续禁止饱满，使法令纹变浅，而且，这两个动作简单，可以在任何时间、地点做。

做面部瑜伽给你的皮肤透个气

第二个动作是：用手指尖放在脸部苹果肌的地方，然后缓慢而有沉稳地对面部进行按压，同时，还要增加阻力的产生，所以要把笑容张得尽量宽一些，尽量把牙齿漏出来，保持这个动作几秒钟，最后慢慢地放松面部肌肉，然后再重复这个动作。这样做，可以让脸部松弛的肌肉变得紧致，锻炼苹果肌，让苹果肌变得更加立体，笑起来的时候整个人更加好看。

最后的一个动作是：用手掌心肉较多的地方按揉太阳穴几秒，并且用同样的方法来对上下颚骨之间的肌肉进行按压，还要微张嘴巴让肌肉受到的刺激更加强烈；而耳根到下巴之间的肌肉，则是用之指尖按压即可。这样做也是收紧面部的肌肉，让脸变得更小，还可以促进血液的流动，防止面部粉刺。所以，面部瑜伽要经常做，才能有一个紧致的面部肌肤。