女性冬季保健御寒不能犯的事切忌这几件事

冬季因为天气的寒冷很多人都想尽一切办法来防寒，特别是女性，因为女性本身体质就比男性要低得多，所以女性在冬季相对于男性来说要怕冷得多。而女性在冬季保健御寒的时候往往会存在一些错误的做法，下面让小编来详细介绍下。

1、围巾捂鼻

冬季因为寒风刺骨，裸露在外的鼻尖会冻得相当的难受，因此这个时候很多女性都喜欢用围巾裹住口鼻，以减少吸入寒风和冻鼻头的不适，可是围巾往往有细小的绒毛或纤维，还会有一些细菌微粒，如果捂住鼻子的话很容易就会吸入这些细菌，引发呼吸道感染。

2、不爱运动

很多女性都不太喜欢运动，在冬季这个寒冷的季节就更不用说了，一到冬季气候变冷之后，大多数女性就不爱动弹，更加不愿意出门还喜欢缩在被窝里，认为这样是抵御寒冷最好的方法。可是运动才是驱除寒冷的最好办法，因为运动能够将脂肪转化为热量，有助御寒，还能提高抵抗力，远离感冒等问题。

3、穿很厚的衣服

很多女性一到了冬季就会将自己裹得严严实实的，穿得就像个粽子一样。但是千万要记住冬季的衣服一定要保暖，最佳选择是羽绒服或者皮大衣。因为衣服本身并不会产生热量，如果穿得厚度过大，反而会导致衣服间空气对流加大，让热量更快的散失更加留不住热量。

4、紧闭门窗不通风

很多女性冬季在家里都喜欢将门窗关得严严实实的，为了就是不想让外面的冷空气吹进来，但是如果房间内长期不通风的话很容易滋养细菌。所以女性在冬季别忘了经常开窗通风，一般每天应开窗2-4次，每次不少于10分钟，特别是患上感冒或者呼吸系统等问题，一定要注意房间的通风。

温馨提示：女性冬季保健首要的工作就是做好御寒措施，选择正确的方法抵御寒冷才能够让女性健健康康的度过这个冬季。因此女性在冬季一定要注意以上四种不利于冬季保健的御寒措施，防止这些错误的御寒方法影响自己身体健康。