影响女性健康的不良的姿势有哪些 要及时纠正这些姿势

在日常生活中有很多细小微不足道的动作往往会影响着女性的健康，因为这些动作在日常生活中非常的常见，很多女性在不经意间就会做这些动作，久而久之就养成了习惯，埋下了健康隐患。下面就让小编来介绍下哪些动作会影响女性健康。

1、走路低头含胸

因为生活节奏的不断加快，很多女人终日像风一样来也匆匆去也匆匆，走路时总是习惯性的低头往前冲。实际上，低头含胸会影响心肺功能。因此建议女性在走路时，要抬头平视，让大腿带动小腿采用“小快步”，有益于活跃心肺功能。

2、穿高跟鞋时歪着站

穿高跟鞋是很多女在生活中或者在工作时会穿的。穿高跟鞋脚会比较累，因此很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。久而久之就会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。而正确姿势应该是，两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。

3、思考问题爱托腮

很多女性在思考的时候都喜欢托腮，这也是日常生活中非常常见的动作。但是经常这样做事会危害身体健康的，可能会诱发背痛，且对颈椎非常不利。建议女性们在思考问题的时候可以起身走走，这样就可以避免思考时不自觉的托腮，保证脑部血液流通。

4、办公时弯腰塌背

很多的白领女性久坐办公室，坐累了往电脑桌上一趴，时间一久就变成含胸驼背的“虾米”，影响整体的美感，还会为健康埋下隐患。正确的姿势是，将头和脖子保持直立，身体与地面垂直，可向后靠在靠背椅上。

5、蜷在沙发里看电视

很多女性在日常生活中喜欢蜷缩在沙发里，抱着零食边吃边看。却不知道这个动作对身体的伤害非常大，容易影响呼吸和消化，不仅会挤压内脏，还易导致腰肌劳损。

温馨提示：看了上述五条不利于女性的健康动作是不是发现自己好像都曾经犯过。的确这些动作在日常生活中是非常常见的，因此女性应该在生活中尽量的避免这些动作的出现，防止身体健康受到危害。