经后腹痛怎么回事 这样调理效果好

女人每个月都会来那么几天的经期，如果没有什么不适感倒没什么，但是有部分女人经常会经后腹痛。经后腹痛怎么回事？如何调理比较好？

经后腹痛是血虚肾虚信号

每个月的“那几天”总让女性感到“不好过”，腹痛、腰痛、小腹坠胀不约而至，对于很多女性来说，一旦熬过了“那几天”，这些症状一般就会消失。不过，也有一些女性正相反，每次月经前和月经期都没有什么感觉，一到月经快结束的时候反而出现腹痛。中医认为，经后腹痛背后的原因是气血不足或肝肾亏虚。认识痛由何而来，找到将痛疏导出去的方法，做好经期和日常保健，痛经将不再成为困扰。

经后腹痛源于血虚加肾虚

究竟何种原因导致了经后腹痛，其实早在古代医书中就有相关记述。

明代《景岳全书》论述：“然实痛者，多痛于未行之前，经通而痛自减；虚痛者，于既行之后，血去而痛未止，或血去而痛益甚。”意思就是，月经前的腹痛多属于实证，而经后则多为虚证。

女性周期性的月经是气血充盛，血海满盈而泄溢的表现。中医认为，月经期疼痛的原因是局部阻塞、气血流通不畅造成的，也就是常说的不通则痛、不荣则痛。

“荣”是草木茂盛的样子，在这里表示滋润、荣养的意思。就像河床里奔涌而下的河水一样，如果有障碍物阻挡，就会引起局部的不通畅，不通则痛；而如果河水干涸，充盈不了整个河床，那河水也一样不能畅通，这就是不荣则痛的道理。

女性的乳房与血海相通，因此，月经前典型的症状就是乳房胀痛，这是气血充盈，但有局部阻滞的表现。月经期间，气血随经下泄，如果受到寒湿的凝滞、淤血滞气的阻塞，自然就会不通而痛。月经后，血海空虚，这时如果身体不能很快地填充亏损，不能荣养经脉，疼痛和不适就在所难免了。可见，气血不足是引起经后小腹不适的主要原因。

古代妇科著作《傅青主女科》里还有一段话：“妇人有少腹疼于行经之后者，人认为气血之虚也，谁知是肾气之涸乎”，说出了经后腹痛腰酸的另外一个原因，那就是肾虚。

中医认为下腹和腰骶是属于肝肾的位置，肝藏血，肾藏精，肝肾同源。月经期大量经血的溢泄，会出现肝肾一时的空虚。如果本来就有肝肾不足，同时又嗜食辛辣、油腻，体内湿热造成血海“沸腾”，经血就会增多，甚至月经时间延长，会愈发加重肝肾的亏损。