女性经期有哪些认识误区 三大谎言大揭秘

女性每一个月都要面临一次经期，而自古以来流传了很多关于经期的禁忌，例如女性经期不能碰水、不能洗头等。今天就让小编来揭秘下关于女性经期的三个谎言。

经期不会怀孕

很多女性都自认为经期的时候不会怀孕，于是在经期进行性爱的时候不做任何的避孕措施，但是这个所谓的经期不怀孕却是一大谎言，研究发现女性在经期性爱的时候仍然存在怀孕的可能，因此在经期性爱仍然要做好避孕措施，防止意外怀孕。

经期不能洗头

有些女性认为经期不能够碰水更加不能够洗头，她们认为洗头会加重痛经，加速衰老，还很有可能会导致脱发，老了还会有后遗症。但是实际上洗个热水澡能够缓解痛经和经期焦虑，因此经期不能碰水洗头是一大谎言。不过需要提醒的是，经期洗头一定要用热水，洗完头还要及时用电吹风吹干。

经期不能运动

有些女性在经期的时候身体较为虚弱，因此就自认为经期不能够运动，其实月经是正常的生理现象，女性在月经来的时候可以进行散步、柔和的体操等轻缓的运动，不但有助身体健康，还能够缓解不适。

温馨提示：女性在生理期的时候要注意以上这三大谎言，因为这一些谎言的存在导致女性在经期来临的时候束手束脚。同时女性在生理要注意自己的饮食习惯，多食用一些对身体有利的食物，让自己健康的度过经期。