如何趁着生理期让女性变得更加美丽吃出来

美丽是所有女性的终极目标，不美的女性想让自己变美，漂亮的女性想让自己更加美丽。女性除了多注意日常的护肤保养外，还可以趁着生理期的时候让自己变得更加美丽。那么女性在生理期如何让自己变美呢?

1、补水面膜

女性在生理期的时候，体内荷尔蒙水平会急剧飙升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。女性如果能在这个时候补充足量水分，那么水分子在真皮层的驻留时间会比平时要长得多。等到月经结束后，自己的皮肤还是一样水灵动人。

2、补充维生素B

很多女性在生理期总爱吵架、容易疲劳乏力、忧伤敏感等，因为心情差很容易影响到皮肤的质量，如果多吃维生素B1和B2可以使经前综合症发病率降低大约25%，让自己在生理期保持愉快的心情。

3、点穴排毒

在生理期到了后期的时候，新陈代谢会加快，是体内排毒的最好时机。因为经期身体敏感度比平常高15%，因此采用点按穴位排毒方法效果最好。在这个时候按压涌泉穴和足三里都能够促进体内排毒。

4、吃鱼

研究发现法秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸，可以有效的抑制女性体内前列腺素分泌量，有益于调节我们生理周期的各种激素水平，还能够推迟更年期的到来。而晒太阳过多或经常从事繁重体力劳动、高血压女性，则得小心更年期提前。

温馨提示：女性在生理期到来的时候可以采用以上这一些方式，让自己更加美丽，除此之外这些方式还能够让女性健健康康的度过生理期。