哪些方法有助女性正确计算排卵期四个方法正确计算

卵子是女性重要的生殖细胞，女性在生理期的时候都会将卵子排出。而很多女性在性爱时都会通过计算正确的排卵时间来避孕。下面让小编来介绍下哪些方法能够帮助女性正确的计算卵子的排出时间。

1、月经周期推算法

女性可以通过自己的月经周期计算排卵期，这一种是较为常见且最简单易行的方法。一般计算公式为排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。通过这一种方法就能够较为准确的计算出排卵期，让女性能够正确掌握避孕的时机。

2、体温测量法

健康女性的体温在不同时间会出现细微的变化，而成年女性的体温会随着月经周期的出现而发生变动，特别是排卵期体温的变动最大。因此可以通过测量基础体温推算排卵期。正确的方式是连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。

3、宫颈黏液观察法

排卵期女性体内激素会出现变化影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的条件，女性的分泌物也会随之出现变化，主要表现就是宫颈黏液的分泌增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝的现象。通常情况下当这种特征最明显的时候，就是排卵期了。

4、疼痛感受法

有些女性在两次月经中间的某个日子会突然感觉到一侧下腹部微微阵痛，但一段时间就会消失不见。并且身体检查也没有异常情况，这就很可能是因为排卵而产生的疼痛，主要是因为排卵过程造成的，所以可以准确地推算出排卵的日期。

温馨提示：女性在日常生活中要学会如何正确的计算排卵期，这样不但有利于日常避孕，还有助于找准正确的时机受孕。但是女性要记住的是一定要改善不良的生活习惯，因为不良的生活习惯很有可能会无法正确的计算排卵期。