诱发女性乳腺增生的不良习惯有哪些四个习惯要纠正

乳房是每一个女性骄傲的资本，拥有坚挺的乳房虽然能够让女性更加有自信，但是拥有健康的乳房才会让女性一直自信下去，因此和坚挺的乳房相比拥有健康乳房才显得更加重要。而女性在日常生活中一定要注意一些容易诱发乳腺增生的不良习惯，预防因乳腺增生而影响乳房健康。

1、人工流产

人流是导致女性乳腺增生的原因之一。因为人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，女性在怀孕期间体内激素水平会出现变化，如果妊娠被突然中断的话，会导致激素水平会突然下降，乳腺刚开始发育也会因此而中断，从而诱发乳腺增生。

2、食用高脂食物

女性在日常生活中要注意自己的饮食习惯，因为现在生活水平提升了，很多女性想吃就吃，看到自己喜欢的冬季会毫无顾虑的食用，却没有注意到这其中隐藏的危机。因为有些食物高脂肪、高蛋白能够改变女性的内分泌环境，提高或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，导致体内雌孕激素的代谢紊乱，从而引发乳腺增生。

3、经常穿塑身衣

很多女性为了塑造自己完美的曲线，而坚挺的乳房而经常穿一些塑身衣，长时间穿塑身衣的话会导致乳房遭受过度挤压而影响到乳房的健康，严重的就会诱发乳腺增生。

4、吸烟、服用避孕药

研究发现女性如果每天吸烟超过5支，而且还有服用避孕药习惯的话，患乳腺疾病的几率至少是其他女性的2倍。更可怕的是吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上或者更多。

温馨提示：女性在日常生活中要注意以上这些不良的生活习惯，因为这些看似平常的生活习惯往往会危害着身体健康。乳房是女性的骄傲，拥有健康的乳房才是女性最大的骄傲，因此女性在日常生活中一定要好好呵护自己的乳房。