如何正确使用防晒霜 医生建议这样选

防晒是一年四季都需要准备的，不单单是只有夏季才需要，现在是春季，也要做好防晒的准备。那么要如何选择正确的防晒霜呢？

据韩国报道，防晒指数的定义是什么，选择防晒霜时需要注意什么?韩国皮肤科专业医师对此提出几点建议。

首先，需要了解防晒指数“SPF”和“PA”的差异是什么。在选择防晒霜时，首先要确认防晒指数SPF和PA。SPF是UVB隔断指数，每SPF1可以阻断15分钟左右的紫外线；PA是UVA隔断指数，+越多防晒效果就越好。

紫外线的种类大致分为UVA、UVB和UVC。其中对皮肤造成直接影响的紫外线是UVA和UVB。让皮肤晒黑等很容易确认到的现象，是UVB带来的伤害，因此一般人们只重视SPF指数。但渗透到皮肤深处的UVA，一年四季以类似的强度到达地表，因此不仅在户外，在室内也会给皮肤带来威胁。所以，必须仔细查看SPF指数和PA指数后再购买防晒霜，在室内也应该涂抹防晒霜。

此外，选择防晒霜时，除了防晒指数以外，还需要仔细查看是否会给眼睛或皮肤等造成刺激。尤其是儿童使用的防晒霜，需要确认是否入眼也安全。

由于孩子皮肤娇嫩，最好使用儿童专用防晒霜。有些产品含有通过眼科专业医师眼部测试，以及加强保湿膜的sh-Oligopeptide-1(DW-EGF)和抑制有害活性氧生成的柏松素(Pycnogenol)成分。抑制93%的皮肤有害活性氧，给皮肤带来双重完美保护的100%有机防晒霜也已上市。

对于防晒霜一次使用多少合适的问题，朴医生表示，世界卫生组织发布的防晒霜一次使用量为800毫克，大约相当于女性两节食指关节或500韩元硬币的大小(人民币1元硬币大小)。

涂防晒霜的注意事项

1.防晒不可忽略细节

涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均，那就难看了。

2.使用防晒霜之前一定要拍一层柔肤水

相对防晒霜的化学成分来说，柔肤水和乳液的化学成分比较少，刺激性小。所以在使用防晒霜之前一定要拍水，涂抹乳液。

3.涂抹防晒霜10分钟之后出门

涂抹防晒霜10分钟之后出门，防晒效果比较好。防晒霜随身携带，根据自身在户外时间长度以及日光的强烈度，来觉得多久补涂一层防晒霜。一般每隔3~5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2~3小时涂一次。