吃什么有效缓解痛经 五款药膳方不可错过

在生活中，有不少的女性朋友都有痛经的情况，痛经是非程度的，有轻微的阵痛，也有很严重的，严重的话是非常难受的。痛经也是在经期很常见的一种身体不适，但是它对女性健康影响极大。那么，有什么方法可以治疗女性痛经呢?下面给大家推荐了几款治疗痛经的疾病药膳。

1、益母草香附汤

益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。

2、玄胡益母草煮鸡蛋

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

3、姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

4、乌豆蛋酒汤

乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

5、姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

上面介绍的这些治疗痛经的食疗方，相信大家都明白了，这些食疗方对治疗痛经都有显著效果的。有痛经的困扰的朋友们，那就可以来试一试这些中医食疗方了。当然，痛经分为多种类型，我们需要挑选合适食疗，才能有效缓解痛经。