搜索
写经验 领红包
 > 情感

怎样防脱发 按摩十个部位轻轻松松防治脱发

脱发给患者的生活和工作带来了太多的困扰,但苦于没有很好地办法,只能默默忍受,对很多人来说,脱发成了不能提的痛点。那么怎样才能防止脱发呢?防止脱发的最好方法是什么?

怎样防脱发?头皮按摩法

1、深呼吸放松

头皮按摩术的第一步就是拇指放后下颚处,小指放前发际处,深呼吸2~3次放松心情,为按摩做准备。

2、按摩前额发际

接着双手十指上推并按摩,往头顶“有力道”地滑动2~3次。

3、按摩侧头部

头皮按摩第三步就是手指再上推,大拇指放耳朵上面,手指成“熊爪状”,以拇指为施力点,其它四指在头部侧面划圆按摩,共做3次。

4、直向按摩头顶

按摩术第四步是拇指放太阳穴当施力点,其它四指放分线处,往后移动头皮3次。

5、拉发促进血循

头皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近头发,成两撮,以能感到舒服的力道,往斜上方拉。在此按摩过程中要有头皮在动的感觉就行,不要用力过大。

6、抓捏后脑勺

头皮按摩第六步就是手指成熊爪状,把大拇指放在后脑杓发际线(像抓住後脑),往上“抓龙”至头顶。

7、按压后颈穴道

头皮按摩第七步是两只手拇指,放在后颈上方中间的天柱穴,按压后,再往外按“风持穴”。

8、闪电按摩头顶

头皮按摩第八步是拇指放在耳上凹陷处,其它四指画闪电状按头顶。

9、闪电按摩头顶

头皮按摩第九步就是拇指放在耳上凹陷处,其它四指画闪电状按头顶。

10、按压眼头舒压

头皮按摩最后一步就是拇指放在眼头凹陷处按压,并配合深呼吸。

此外,还应该保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康。合理的安排工作、休息,让压力减到最低也是必要的。怎样才能防止脱发?防止脱发的方法有很多,适合你的,才是防止脱发的最好方法