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女性为什们会掉头发 揭秘女性脱发的外在和内在原因

女人总喜欢在自己的头发上做文章,今天留起来,或是染成黄色的,红色的,烫一下,拉直一下,似乎成为了现实生活中多数女人的习惯了,然而女人的头发也是脆弱的,生活中很多女性会发现自己的头发慢慢的变少了,每次梳洗总有大把大把的头发往下掉,那么女人为什么会老掉头发呢?

为什们会掉头发

一、内在原因

1、健康原因:身体血虚肾亏,中医认为,脱发乃血虚亏损之故。

2、胶原蛋白流失:随着年龄的增长胶原蛋白流失,这也是不可避免的。

3、遗传原因:如脂溢性脱发就是一种遗传性脱发,这是因为人体的部分毛囊存在先天性的缺陷。

二、外在原因

1、外部刺激:如长期使用染发剂长期,或常使用电吹风、电热器烫发而损伤头发。

2、饮食不当:如吃过多的油腻的食物使脂肪代谢紊乱,或营养不良都可能影响毛囊血液的供应,阻碍头发的正常生长而导致脱发;

3、细菌及病毒感染:因不注重头部卫生,引起细菌感染,毛发血液供应不足而导致脱发;

4、精神问题:如紧张,恐惧,强迫症等,使得内分泌紊乱,体内新陈代谢不正常,影响正常的血液循环,导致头发的营养供不足给而脱发。

不管什么原因,当出现这种异常掉头发时,都应该引起我们的重视,加强保护和护理。

缓解掉头发的方法

缓解压力

树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。

小贴士:生活中可以听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法,和家人一起出去聊聊天。

改良习惯

不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。

小贴士:如果失眠的话,睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

正确护理

正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。

小贴士:烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。

总之引起女性脱发的原因是多方面的,对于女性朋友来说预防脱发不仅要从这些病因做起,日常还要学会用科学的方法护理自己的头发,如平时梳头的时候,不要太用力了,要顺着梳,要注意选择护发素,如果刚洗完头有打结的话,要弄开了在梳。洗完头之后要快速的弄填干,但是要尽量减少使用吹风机的使用,如果一定要使用的话,温度也不宜太高了。