女性如何祛斑美容 中医祛斑六款食疗方

女性是天生就很爱美的，特别是随着社会飞速的发展，人们的生活条件变好了，所以就有了更多的时间去美容了，但是有很多女性美容的效果并不是非常好，中医中美容是讲究由内而外的，吃一些美容的药膳，接下来一起来看看吧!

枸杞生地散——补肝肾，去黑斑

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。

健脾消斑粥——健脾疏肝，去脂消斑

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。

白鸭消斑汤——补益肝肾，养阴消斑

白鸭1只，生地100克，山药200克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。

黑白消斑散——消淤化斑，润肤滋肌

需要黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。

当归山楂茶——疏肝健脾，消斑化淤

需要当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。

猪肾消斑粥——补肾健脾，祛淤化斑

猪肾1对，苡仁50克，山药100克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。

上面是给大家介绍的几款为女性美容祛斑的6大食谱，其实美容的药膳效果比化妆品好多了，而且是由内而外的美白祛斑，让你自然美。