女生体寒吃什么吃这三种赶走体寒

大家都应该了解什么是体寒吧，体寒多见于女性，主要表现为怕冷，身体必须虚弱，而且长期体寒的人还会导致女性月经严重失调，特别严重的还会引起不孕等，对于男人来说体寒可能还会导致性功能障碍等，那么关于女生体寒吃什么好呢?

女生体寒吃什么

1、西洋参

西洋参可以说很常见的能补气血的保健品，这款保健品对于改善身体虚弱，体寒的人服用之后效果会更好，据我所知西洋参效果很好的是这款加拿大花旗参，虽然是进口产品，但是它内含有丰富的西洋参，加拿大原产地的西洋参是整段销售的，而且还有参皮保护，不会流失里面的营养，服用方法也是特别简单，切片泡水熬汤都是可以的。

2、芝麻花生

食疗可以说在改善女性体寒方面有齐膝拗，可以多吃一些富含有维生素E丰富的食物，比如多吃花生还有芝麻等，这些都能很好的帮助促进维生素B的吸收，还能加强神经功能，对于增强人体的抗寒能力，还能扩张血管功能是非常好的。

3、补充铁

铁对于体寒的人来说至关重要，也就是血液当中是需要铁元素的补充的，当人体内的铁元素缺乏的死后很容易出现体寒问题，可以服用德国沙露斯铁元，这是一款能有效补充铁元素的产品，不过这个产品糖尿病人是不能服用的，这款补铁产品儿童也是可以吃的，但是要注意用量。

关于女生体寒到底怎么吃呢?其实适量的补充保健品对于改善体寒是有帮助的，但是也有一些体寒的人体内缺少一些微量元素，比如铁元素缺乏的时候也是很容易出现怕冷问题，需要补充铁元素产品，进口的产品虽然贵一些，但是效果真的是很不错的。