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女人身体冷吃什么食补 吃三种食物身体不再怕冷

在过去的非主流时期,有人说“一年四季手脚冰冷的女孩子,上辈子是个天使”,是不是天使我不知道,但一定是气血不足!甚至还可能会有一点阳虚的症状,以至于身体一年四季都处于一种畏寒体弱、手脚冰冷的状态,而对于这类型的女孩子而言,需要通过服用药物或者是食补来调理身体,而因此女生身体冷,吃什么东西食物补呢?

阿胶

一、阿胶

阿胶对于女生而言是非常有利于身体健康的保健品,它能够补血补气,当气血充足之后,能够有助于身体血液的运转,从而日渐改善手脚寒冷的情况,同时也能够滋阴润燥,调理身体的各项激素分泌,从而使身体达到一个健康水平,非常适合内分泌紊乱的更年期女性食用。

桂圆红枣

二、桂圆红枣

之所以将桂圆和红枣放置一类是因为它们都有差不多的功效,都能补心脾健脾胃、益气补血等等,作为药食两用的它们,在新鲜时可以当做水果食用,而在晒干之后又能够用作日常补品,对于长期受到身体虚寒等问题困扰的女生,可以备上红枣干和桂圆干,当做零食一边解嘴馋一边调理身体哦。

羊肉

三、羊肉

每到冬至时候,羊肉是很多地方必不可少的一道菜,这是因为羊肉能够在冬天温补我们身体,尤其是对于体弱虚寒的人来说,通过食用羊肉能够起到滋阴补阳、补气调虚的作用,而且它的效果非常的迅速,甚至在食用羊肉汤锅之后,就能感受到整个身体都温暖起来了。不过基于羊肉大补,所以并不建议食用过多营,容易引发上火。

以上几种食物,大家可以根据自己的情况来调理使用,如果身体虚寒症状一般可以服用桂圆红枣日常调理,我想要立即起效,羊肉汤锅带你回归温暖,而想要从根本治疗且快速有效,那么阿胶固元膏必不可少,而你倾向于哪一种呢?