女士长期喝三七有什么变化 坚持喝会有5个改变

三七是一种很常见的中药材，除了平时用来临床用药之外，其实它也是很好的滋补产品，平时也是可以用它来泡水喝，也可以用它来炖煮做养生粥或汤来吃的。三七男女老少都可以吃，尤其是女生长期吃好处是很多的，那么女士长期吃三七身体会有什么变化吗？

一、肌肤斑点会淡化消失

女士长期吃三七会让肌肤有一个很大的改变，尤其是脸上长斑的女士会淡化甚至消失掉。因为三七具有很好的活血散瘀，还有促进新陈代谢的作用，对于肌肤内的毒素的清除也有很好的作用，长期吃可以美容养颜。

二、看起来会更年轻

女生长期吃三七会让肌肤的光泽度和弹性有一个很好的保持，也能够起到一个取之的作用，因为三七当中有一种皂苷成分，可以清楚自身体内的自由基作用，对于抗氧化，抗衰老都有很好的作用，对于脸上祛皱也有好处。

三、痛经消失了

女人吃三七可以促进血液循环不畅，改善血瘀，改善痛经症状，其实三七花还有三七粉都有很好的这种活血散瘀的作用。对于女生经期血液流通不畅，经期疼痛都有很好的治疗效果。

四、失眠症状没有了

女人长期吃三七的话可以稳定神经中枢神经，长期喝的话对提高免疫力有很好的作用，经常服用还可以改善头晕头痛，尤其是女生有失眠困扰的话，还可以在睡觉之前用三七粉来泡水喝。

五、三高症状减轻了

经常吃三七的人三高症状减轻了，尤其是对于心脑血管疾病的人群有很好的预防作用。因为三七可以清除血管内的垃圾毒素，还可以软化血栓，对于高血压高血脂等都有很好的疗效。

女人长期吃三七的好处是很多的，服用一段时间就会发现肌肤变得光滑细腻有色泽了，经常吃三七还能保持肌肤的年轻态，能够促进身体机能的健康状态，对于一些疾病的预防和治疗也有很好的作用。但是要注意正确服用它才可以的。