高血压有什么危害三大危害不得不防

高血压疾病对人体的危害是比较严重的，很多人都不重视高血压疾病，这是很不正确的，各种疾病都应该重视起来，俗话说的好不怕一万就怕万一。下面新浪中医专家来为大家介绍下高血压的危害。

高血压的危害主要表现在三方面：

1。心脏

1）高血压的危害表现在对心脏血管的损害。

高血压对心脏血管的损害是冠状动脉血管，长期的高血压会使冠状动脉发生粥样硬化，冠状动脉狭窄，使供应心肌的血液减少，称为冠心病，或是称缺血性心脏病。

2）高血压的危害还表现在对心脏的损害。

高血压累及心脏时，往往使心脏的结构、功能发生改变，由于血压长期升高，增加了左心室的负担，使其长期受累，左心室因代偿而逐渐肥厚以及扩张，形成了高血压性心脏病，最终可导致心力衰竭。

2。脑

脑部是高血压疾病的危害部位。长期的高血压使脑血管发生缺血和变性，容易形成脑动脉瘤，从而发生脑出血。高血压促使脑动脉粥样硬化，可并发脑血栓的形成。脑出血是晚期高血压病的最常见并发症。一般病死率较高，即使是幸存者也回遗留偏瘫或者是失语等后遗症。所以防治脑出血的关键是有效地控制血压。

3。肾脏

高血压的危害体现在肾脏：长期高血压会使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩，以及肾动脉硬化，因肾实质缺血、肾单位不断减少，最终导致肾功能衰竭。随着病情的不断发展，肾脏的表面呈颗粒状，皮层变薄，由于肾单位的不断破坏，肾脏出现萎缩，继而发生肾功能不全并发展为尿毒症。

高血压患者的饮食原则

1、限制含糖高的食品

尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。

2、控制食盐的摄入

一般来说，轻度高血压患者，每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下；有急性高血压病的人，食盐应严格控制在1-2克以下（折合成酱油约5-10ml）。大凡合钠多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，应在限制之列。

3、多吃新鲜蔬菜

根据蔬菜上市情况，在低脂肪摄入的前提下，适当增加新鲜蔬菜的摄入量，如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，均对高血压病患者有益。

4、严格控制烟、酒

吸烟有害健康，人们已普遍形成公认。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好，殊不知，饮酒对高血压病十分不利，尤其是过量饮酒。因此，更年期高血压病患者应严格控制烟酒。高血压患者的饮食应以清淡为主，避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物。

5、选择多糖类食物

进食多糖类食物，如含食物纤维高的淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等均可促进肠蠕动，加速胆固醇排出，对防治高血压病有利；葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有升高血脂之忧，故应少用。

高血压是人们生活中最常见的一种疾病，对患者的健康影响是非常大的，了解引发高血压的原因，有针对性的治疗是关键所在。那么，究竟引起高血压的原因有哪些？我们现在就来为大家具体的介绍。

很多疾病是很容易就能够形成的，所以病人们还是要有自己的发现，因为高血压的出现会危害到人们的身体健康，这我们大家在了解清楚以后更是要多了解其中所出现的一些原因。

引起高血压的原因有哪些？

1、高盐

中国人饮食中盐的含量要远远高于西方人群。我国北方地区，每天要摄入12-18克食盐；南方地区每人每天摄入8克左右的食盐。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙、低动物蛋白质的倾向。高钠饮食也是引起高血压的原因，而低钾、低钙、低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压造成很不利的影响。