得了心脏病怎么办 八项注意要牢记

很多人误认为，气温较高时血管会舒张，所以心脑血管病患者在夏天要比在冬天安全点。专家指出，事实上天气炎热很容易引起心脑血管类疾病发病，除家中应常备急救药品外，心脑血管疾病患者不可忽视夏季防治保健。

心脑血管疾病主要包括心绞痛、急性心肌梗塞、脑出血、脑梗塞和高血压。

在天气炎热情况下，下列因素可引起发病：情绪不稳定造成血管痉挛，血压升高；体液丢失使血液黏度增高；血管为散热而扩张，诱发出血。

专家表示，心脑血管疾病患者安全度夏，可掌握如下八个生活小常识：

降温要缓步来。切忌突然走进低温房间，否则将造成体表血管突然大面积收缩，血压波动剧烈。

警惕“魔鬼时间”。每天6时至11时，人的交感神经兴奋性开始升高，血压上升，心率加快，血黏度上升，心血管病人在这一时间段内尤其应注意避免大的运动量，避免情绪波动。

3个半分钟。起床时应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟。

常饮绿茶。心脑血管病人发病死亡原因多与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关，所以患者不能跟普通人一样渴了才喝水，而应主动补水。又因绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，是心脑血管病患者的首选夏季饮料。

膳食以“红黄绿白黑”通吃最好。“红”是指红葡萄酒，适量饮用有助于预防冠心病。“黄”指黄色蔬菜，“绿”指绿叶蔬菜，能减轻动脉硬化。“白”指燕麦粉、燕麦片，能有效降低甘油三酯、胆固醇。“黑”指黑木耳，对降低血黏度、胆固醇有明显效果。

勿暴饮冰水。猛喝冰凉饮料来降温会引发心绞痛、心肌梗塞等。

午睡半小时。午睡时血压下降、心率减慢。

戒焦戒躁。夏日炎炎、酷暑难耐，人们情绪往往容易变得焦躁，心脑血管病患者特别要小心。预防心绞痛、心肌梗塞最重要的养生方法是淡泊宁静。

临床表明，先天性心脏病的病因可以分为内因与外因两种。但是大部分是属于多发性病因。那么，常见的先天性心脏病的病因有哪些呢？下面是专家对先天性心脏病的介绍。

先天性心脏病的病因大概分内因和外因两大类，内因即遗传因素，如染色体异常和基因畸变，外因中较重要的因素为室内病毒感染如风疹、腮腺炎、流行性感冒等，在怀孕最初的3个月是影响心脏发育的要害时期，也是轻易罹患先天性心脏病的危急时期。

有些准妈妈在孕初期没有察觉到已经怀孕，服用了一些药物和接受了X光的照射，这样胎儿都可能因此而罹患先天性心脏病，几率大概在30%左右。

高龄产妇也是造成婴儿先天性心脏病的一个危急因子，35岁以上的高龄产妇生出征婴儿的比例较高，这些婴儿有25%的几率会患上先天性心脏病。

其实，由于上述原因造成的先天性心脏病还算是少数，还有约90%的患病原因不是十分明了，先天性心脏病与许多因素均有关系，属多发性原因，如环境因素，在高原地区动脉导管未闭的发病率就较高，这说明高原环境可能是发病因素之一。