心律失常怎么治疗 5点建议需牢记

老年人早起晨练对身体有好处，但是空腹锻炼时，需要从脂肪中分解出能量，这时，血液中游离脂肪酸的浓度会增高，过多的游离脂肪酸会对心肌造成影响，引起心律失常等问题。此外，清晨随着身体的苏醒，体内的交感神经开始工作，分泌大量的儿茶酚胺，心率和血压也随之加快升高，是心脑血管疾病的发病高峰，过于激烈的运动也会造成身体不适。

想要享受早起晨练的时光，专家有以下建议：起床做些“小动作”。早晨醒来之后不要急于起身，在床上闭目静养5—10分钟，可以做一些便于苏醒的小动作，如深呼吸、叩齿、伸懒腰，充分活动四肢后再慢慢坐起穿衣。

运动之前先“加餐”。晨练之前要吃些容易消化的食物，比如面包、饼干、豆浆等，食量因人而异，以不感到饥饿为宜，避免吃得过饱。运动之前喝杯温蜂蜜水也是不错的选择。

方式不必太剧烈。老年朋友要量力而行，不宜进行剧烈活动，一些舒缓的运动项目也可达到强身健体的效果，如太极拳、气功、散步等。避免做倒立、仰卧起坐、骤然前倾弯腰等动作。

休息30分钟再进食。运动之后立即进食，也会引起胃肠道不适。补充水分也应少量多次，不应大口吞饮，小口缓咽更利于肠胃吸收。

心律失常的治疗也同引起心律失常症的原因复杂一样，采用的办法也应有许多。但最主要的是，要针对病因进行治疗方为上策，因此，在治疗心律失常之前，先要查清楚它们的原因。由此有如下建议：

（1）全力查明“原发病”，若明确了它们，则作如下处理：①解除心脏负荷：高血压症用降压药，缺血性心脏病则用冠状动脉扩张药来治疗。②减少应激因素的刺激，降低心脏的敏感性，可使用安定剂、血管扩张剂及抗凝血剂等c③其后选用最有效的抗心律失常药进行治疗。

（2）目前抗心律失常药中多数副作用较大。其中：①当药物引起胃肠功能下降，产生便秘现象时，可联合运用胃复安。②为了减少尿闭症的产生，还可使用盐酸呢哩嗓降压药来降压，效果较好。

（3）对于有过哪怕一次昏厥发作（即心源性脑缺血综合征）房室传导阻滞及窦房不全综合征者，可建议安装心脏起搏器来治疗。

（4）对于同样出现过昏厥发作的WPW综合征者，可行外科手术治疗。

（5）对于QT段延长综合征者，应避免增加心脏负担的运动。也可使用P—阻断剂来预防其发作。当反复发作时，则可手术摘除颈左侧的星状神经节。但手术后有些病例还可复发，因此说，到目前为止尚无确切根治此病的办法。