心律失常日常生活中要注意什么 详述三点为你警示

研究表明，几乎每个人都发生过心律失常。随着年龄的增长，发生心律失常的机会更多。在医院我们常常会遇到这样的情况，“医生，我最近经常心慌，有时感到心脏好像要从嗓子眼里跳出来，可每次发作时间都不长，一会儿就过去了，您说这是怎么了？”

专家介绍遇到下列心律失常的症状需注意：

首先病人会表现为一种突然发生的规律或不规律的心悸、胸痛、眩晕、心前区不适感、憋闷、气急、手足发凉和晕厥，甚至神志不清。

其次，少部分心律失常病人可无明显症状，心律失常症状仅在心电图方面有所体现。正常的心律频率为60-100次/分钟（成人），比较规则，当心律失常发生时，心脏搏动之前先有冲动的产生与传导，心脏内的激动起源或者激动传导不正常，引起整个或部分心脏的活动变得过快、过慢或不规则，或者各部分的激动顺序发生紊乱，引起心脏跳动的速率或节律发生改变。

第三，婴儿心律失常的症状会出现乏力、多汗、呼吸加快、烦躁、少食、睡眠不安、不爱活动等，大孩子自述胸闷、心慌、憋气、易疲劳等。孩子若出现以上症状，应引起家长关注，摸摸孩子的脉搏是否整齐，心率是否增快。

第四，严重时，心律失常的症状会表现为心前区剧烈疼痛、抽搐、晕厥及猝死。

警惕生活噪音会引发心律失常

现如今人们的生活可以说是电气化了，汽车、空调、电脑、冰箱……，这些电器虽然给我们的生活带来了种种便捷，但也将它们发出的噪音强行推进了我们的生活。这些噪音不只是打破了我们宁静的生活环境，还会对人体健康产生不良影响，特别是对于那些心律失常患者来说。

心律失常是一种常见病，它的症状表现多种多样，如心慌、气短、心烦、失眠、胸闷、眩晕，严重者会出现意识丧失，甚至猝死。生活中很多因素都能够在心脏病的基础上引发心律失常，如过量吸烟、饮酒、情绪刺激等，噪音就是其中之一。虽然生活中大多数的噪音还并没有强烈到让人难以忍受的程度，但研究表明，长时间的噪音可以对神经系统、心血管系统等造成不良影响，能够导致心肌细胞自律性以及自主神经功能的异常，从而引发心律失常。所以，心律失常患者除了应该按时服用治疗药物外，还应该注意尽量避开生活噪音集中的场所。

警惕！看比赛易引发心律失常

竞技类体育项目，一旦比赛进入白热化阶段，激烈的场面难免会让观众心情紧张，令人血压升高，心跳加速，呼吸次数增多，如果看比赛时再配上垃圾食品和几罐啤酒，这无疑会让心脏负担进一步加重，从而引发心律失常。

对于患有心脏病的人来说，引人入胜的精彩比赛很有可能会导致心律失常的发生。高度紧张的情绪是导致心脏出问题的罪魁祸首之一。

竞技类体育项目，一旦比赛进入白热化阶段，激烈的场面难免会让观众心情紧张，促进大脑内促肾上腺皮质释放激素的分泌，引发体内兴奋性激素大量分泌，如肾上腺素；同时人体交感神经兴奋性增强，血压升高，心跳加速，呼吸次数增多。如果看比赛时再配上垃圾食品和几罐啤酒，这无疑会让心脏负担进一步加重，从而引发心律失常。因此，心脏病人在看比赛时要保持平和心态，不要过于激动。另外，要充分利用比赛间隙时间，每隔半小时或1小时就活动一下双腿和全身关节，改善肢体的血液循环。

通常认为，各种心脏病都可引起心律失常。发生心律失常的种类如何、心律失常的严重程度如何，常与心脏病的性质及其病情轻重有关。严重的器质性心脏病，心律失常发生率相对较高，常表现为严重的恶性心律失常；病情较轻的心脏病，心律失常发生率则较低，常表现为良性心律失常。