怎么能预防心律失常【必读】六个立竿见影预防方法

心律失常是我国常见的内科疾病，会给患者的生活及健康带来很多危害。可是很多人还是不重视心律失常的症状，这就可能会导致患者的病情加重，到后期就难以治愈。因此大家要了解心律失常的症状，才能及时发现病情。

心律失常的症状有：

1、窦性心律失常正常人从窦房结产生的冲动频率为：60~100次/分。当频率《60次/分，称为窦性心动过缓，》100次/分，则称为窦性心动过速。若冲动不规则，称为窦性心律失常，这也是心律失常的表现形式。若冲动的产生有短暂或较长时间的停止，称为窦性停搏。这就属于心律失常的症状表现。

2、心律失常的症状还有冲动起源异常（异位性心律失常）当窦房结的起搏功能受抑制，或其周围组织发生传导障碍，或窦房结以下的位兴奋点自律性增高，均可引起过早搏动（期前收缩）或过速。

六个方法可预防心律失常

1、稳定的情绪

这对于白领们来说尽管艰难，也要学着改善。波动大的情绪和过悲、过喜的感情都会影响到心跳的速率。保持平和稳定的情绪、放松的精神状态，将自己从紧张的氛围中抽离，凡事看开点，避免看紧张刺激的电视节目和比赛等。

2、控制自我

这个控制自我除了情绪之外，还要控制自己的饮食与生活规律，如养成良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠时间，适量的运动加上均衡的饮食，坚持每天大便1次，控制适当的性生活，不抽烟，不喝烈酒等。

3、监测情况

很多心律失常的先兆都是先由病人自己发觉的，如果可以及时发现，并且采取有效的措施，可以减少甚至可以避免再次复发。长期处于快节奏和紧张工作环境中的白领们，就要为自己定制一个时间测量心跳，避免出现心律失常而忽于治疗。

4、病情轻重

很多年轻人如果出现较轻的如房性早搏、室性早搏等情况不必过于紧张，做好日常生活调理，放松心态，继续观察即可。但是突然出现心律失常，如室上性心动过速，快速心房纤颤，明显心悸、脉快、恐慌，可根据以往经验口服常规药，并注意休息、镇静，和联系专科医院治疗。

5、合理用药

心律失常的病人必须按照医生的要求服药，不能自行换药、换量等，并且在服药后还要进行一段时间的用药后的观察。因为一些治疗心律失常的药物可能导致心律失常，所以尽量少用药，按照医嘱行事。

6、定期检查

繁忙的白领和年纪较大的人都比较需要定期进行身体检查，尤其是心电图，电解质、肝功、甲功等，避免使用抗心律失常的药物之后影响电解质和脏器的功能。

心律失常是指心脏的正常节律发生了异常改变，快于正常心率（60-100次/分）的心律失常称为快速性心律失常。临床上以心悸、心慌、胸闷、乏力、头晕、目眩等为主要表现。严重者可出现胸痛、呼吸困难、肢冷汗出、意识丧失、抽搐等表现。

心律失常引起的并发症

心律失常的治疗应包括发作时治疗与预防发作。除病因治疗外，尚可分为药物治疗和非药物治疗两方面。

本病的并发症一般有心力衰竭、休克、晕厥以及脑栓塞等。心律失常的预后与心律失常的病因、诱因、演变趋势是否导致严重血流动力障碍有关。发生于无器质性心脏病基础上的心律失常包括过早搏动、室上性心动过速和心房颤动，大多预后良好；但QT延长综合征患者发生室性过早搏动，易演变为多形性室性心动过速或心室颤动，预后不佳；预激综合征患者发生心房扑动或心房颤动且心室率很快时，除易引起严重血流动力改变外，还有演变为心室颤动的可能，但大多可经直流电复律和药物治疗控制发作，因而预后尚好。

室性快速心律失常和心率极度缓慢的完全性房室传导阻滞、心室自主节律、重度病态窦房结综合征等，可迅速导致循环功能障碍而立即威胁病人的生命。房室结内阻滞与双束支（三分支）阻滞所致的房室传导阻滞的预后有显著差别，前者预后较好而后者预后恶劣。发生在器质性心脏病基础上的心律失常，如本身不引起明显血流动力障碍，又不易演变为严重心律失常的，预后一般尚好，但如基础心脏病严重，尤其是伴心功能不全或急性心肌缺血者，预后一般较差。