心绞痛怎么护理 6个保健要点需牢记

冠心病心绞痛的诱发原因有很多，及时的避免这些危险因素就能很好的预防心绞痛的发生。

心绞痛患者的居家保健要点

一、把脚放在地上

如果你晚上睡觉时心绞痛发作，你可以坐在床缘，将脚放在地板上。这样做可以缓和你的症状，如果症状仍未消退，则服用药物。

二、斜躺着睡眠

为防止在晚上睡觉时会发病，不妨将床头抬高8—10厘米，有助于减少发作次数，采取这种睡姿能促使血液聚集脚部，所以没有太多血液回流人心脏里的狭窄动脉。

三、改善不良的生活习惯

心绞痛患者应彻底改善一些不良的生活习惯，如抽烟、生活无规律、长期紧张和压力、高脂高胆固醇、高盐的饮食等。要建立正确的观念及健康的生活态度，才能防患于未然。

四、学会放松心情

试着解决你的冲突来源能有效地改善心绞痛，不论是在工作中还是在家中， 学习控制情绪，而不是让情绪控制你。尽量不要和配偶吵架，那样常会引发心绞痛。

六个食疗偏方有效治疗心绞痛

1、组成：鸡蛋1 个、米醋60 克、红糖适量。

用法：生鸡蛋打入碗中，加米醋、红糖调匀服用。每天1～2 次，连服数天。

主治：气滞血瘀型心绞痛，舌紫暗，有瘀点或瘀斑，脉沉弦或细涩。

2、组成：蜂蜜适量。

用法：水调顿服1 碗，或加少量姜汁顿服。

主治：卒心痛。

3、组成：田七药物牙膏、白酒适量。

用法：每次取牙膏20 克调酒内服。

主治：卒心痛。

4、组成：葱5 根。

用法：捣烂，匙送入喉，灌以麻油100 毫升，但得下咽即苏。

主治：卒急心痛，牙关紧闭，诸药不效。

5、薤白粥

薤白10-15克（鲜者30-45克），与粳米100克共煮粥。煮熟后油盐调味食用。

主治：有宽胸行气止痛作用，适用于冠心病之胸闷不舒或心绞痛，老年人慢性肠炎、菌痢。

6、组成：粳米100克煮粥，半熟时加入薤白10-20克，同煮熟食用。

主治：有宽胸行气止痛作用，适用于冠心病胸闷不适或心绞痛，慢性肠炎菌痢等症。

心绞痛是生活中一种常见的心脏疾病，它的发作通常都是潜伏很久的，并不是突发的。严重的心绞痛通常突发猝死，严重威胁人类健康安全。接下来就为大家介绍几个心绞痛的预防措施以及心绞痛吃什么好，一起来看看吧。

心绞痛的预防

（1）改善不良的生活习惯

导致这种疾病出现的因素中，不良的生活习惯起着很关键的作用。所以，想要避免心绞痛的出现，一定要调节好生活方式，养成良好的生活习惯，建立正确的观念及健康的生活态度，以及调节好日常的饮食，才能方患于末然。

专家特别的提醒心脏病患者，在平时生活中除了要坚持长期服药之外，还要特别的注意饮食方面的调整。很多时候饮食不合理正是导致心脏病突发的原因，通常情况下心脏病患者的日常饮食应该以营养、清淡为主，这样才有利于心脏的健康。

而对于一些脂肪类食物、刺激辛辣类食物都应该尽量的避免食用，以免诱发心脏病。

除了要注意饮食合理之外，还要注意避免一些不健康的饮食习惯，比如像过度饱食、酗酒等。这些都是导致心绞痛以及其他突发心脏病的原因，因此必须要养成良好的饮食习惯。

（2）学会放松心情

预防心绞痛的出现，还应该调节好个人的心态才能有效的缓冲突然出现的一些冲突或者刺激，无论是在工作中还是在家里，我们都应该学习控制个人的情绪，调节好心态，尽量不要和周围人发生冲突，这样能够有效的减少这种疾病的出现。

在平时生活中患者还要特别的注意情绪方面的问题，如果不注意情绪方面的控制而过分激动的话，同样会导致心脏负荷过重，因此而出现心脏病突发等情况。

也就是说，心脏病患者在平时生活中必须要保证心态的平和，同时还要注意大喜大悲，这些都非常不利于心脏的健康。同时在待人处事方面，也应该注意平和。