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尿酸高的饮食菜谱表 三种食物建议多吃

尿酸高意味什么呢?意味着痛风的症状会逐渐变得严重。因此这一部分的人在平时的生活中要格外注意自己的饮食,一旦饮食方面出现问题,尿酸的含量只会越来越高。接下来咱们就说一说能够降低尿酸含量的都有哪些食物。

冬瓜

尿酸高的饮食菜谱表

一、冬瓜汤

冬瓜里面的膳食纤维含量是非常大的,能够更好地吸附尿酸,可以让其被更好地从身体中被排出去。这样一来,体内的含量降低以后,健康就会得到更好的保障。同时,嘌呤含量也会逐步的降低,对痛风的患者来说真的是福音。而且冬瓜还可以消水肿,也是美容养颜的圣品,完全值得日常生活中多吃一些。

南瓜

二、南瓜绿豆

推荐尿酸含量高的人服用南瓜绿豆汤,因为南瓜能够消除多余的尿酸,让体内的毒素被排出去,也是能够利于尿酸浓度下降的食物。绿豆又能够清热解毒,尤其是夏天的时候吃,效果简直不要太好。可以将其煮得软烂一些,这样才会更加的入味,营养也会更好地被吸收。

芹菜

三、芹菜

芹菜里面含有的膳食纤维也是比较丰富的,能够让体内多余的尿酸被更好地溶解,然后在排尿的过程中被排出去,这样一来就很好的保护了我们的健康。同时,如果有上火的情况,它也能帮助达到清热利尿的作用。另外,西红柿也建议多吃,它丰富的vc等维生素能够降低血液的粘稠度,也是能够帮助排出尿酸的。

高尿酸患者就是需要注意饮食,这一点显得尤其重要。平时的时候可以吃一点保健品来辅助治疗,比如说菊苣栀子茶,冲泡简单饮用方便,与此同时跟药物一起服用,可以让治疗的效果达到最好,甚至实现逐步降低尿酸含量的可能。