绿豆百合粥宝宝能吃吗(百合绿豆粥宝宝可以喝吗)

导语：宝宝辅食之绿豆百合粥

随着现在气候越来越热，夏天的脚步也愈来愈接近，孩子们常以吃冷饮的方法来暂时赶开酷热。宝妈们要清楚了，实际上冷饮只能使口腔感到凉快，却并非解暑佳品。

1. 相反使宝宝越吃越渴

3. 阻碍宝宝咽喉部位的血液循环，下降咽喉抵抗力，使孩子易发作呼吸道感染。

今日呢，为宝妈们供给了一个解暑佳品，咱们来往下看吧。

2.绿豆和燕麦中富含丰厚的蛋白质、B族维生素和矿物质。能够补足大米中赖氨酸的短少。

原料：梗米50克 绿豆50克 干百合50克 燕麦10克

梗米用水洗一次，绿豆和百合洗3次，将其和燕麦一同放入锅内。

加水1500毫升，用大火煮至冒气，加盖转小火焖15分钟

关火后不开盖，等自然放冷后食用

宝宝辅食小贴士：

1. 煮后不要开盖，待食用后打开。绿豆煮后接触空气会使其某些矿物质发生氧化，颜色由绿变红。但是宝宝食用绿色的绿豆汤清火效果更好。

2. 建议不要加碱，这样会破坏多种维生素。其实使用燕麦已经可以增加粘稠度了，并且对宝宝身体好，可以获取营养价值。

3. 建议不要放入冰箱冷藏，易导致孩子得“冰箱肠胃炎”，应在室温下放凉食用。不建议宝宝吃冰的东西，因为小宝宝肠胃弱，等大一点，上幼儿园之后吃一些还行。当然是最好不吃。

今日介绍的这个食谱希望有帮到宝妈们，宝宝吃的定心，妈妈很定心是咱们最大的高兴。又要说再会的时分了，下期又是什么呢？请敬请期待哟。

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