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米酒蛋花汤做法教程(米酒蛋花汤的功效和禁忌)

导语:米酒蛋花汤,做法超简单,补气养颜,常喝气色好

有小伙伴经常加班、熬夜,年龄不大,却脸色暗黄,脸上还有斑,这些都是气血不足!今天小姿推荐的补气养血的米酒蛋黄汤,米酒含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等,有活气养血、滋阴补肾的功能。

里面再加上南瓜圆子,不仅能够帮助血液循环,促进新陈代谢,还能补血养颜、舒筋活络。特别适合女孩子耗气血后恢复元气。南瓜起到解毒的作用,常吃还能美容养颜。

南瓜泥 / 100克

糯米粉 / 100克

米酒 / 500ml

鸡蛋 / 1个

糖/ 10克

糯米粉加糖和南瓜泥,然后和成软硬合适,不粘手的南瓜面团。

把和成团的南瓜面团分成5克一个的小剂子,这个大小可以按自已喜欢的来分

锅里做水烧开,下做好的南瓜汤圆煮至浮起捞出放入冰水里

米酒倒入锅中大火煮开

加入枸杞、煮好的南瓜圆子煮沸

煮开后,倒入打散的鸡蛋液用筷子搅出漂亮的蛋花,可以加冰糖,也可以不加

米酒可以和圆子一起煮加上鸡蛋,味道甜美

软糯香甜,做法简单,好吃还不上火的南瓜圆子,很受孩子的喜欢

每天食用一碗,皮肤会变得细滑有光泽

南瓜起到解毒的作用,常吃还能美容养颜。

- tip -

1. 南瓜泥要碾碎, 加入适量的糯米粉, 一点一点加入, 这是由于南瓜中所含水分不同;

2. 南瓜圆子也可以加馅料,馅心可以按自己的口味

3.煮开后冲入蛋液, 马上关火,让它用余温烫熟,才能出来漂亮的蛋花。

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