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森米酵素有哪3种吃法
肥胖是很多朋友面临的烦恼,肥胖危害身体健康,而且看起来也不太美观,市面上减肥产品特别多,选择减肥产品重要的是减肥同时,对人体也没有任何副作用才好,森米酵素减肥效果不错,对人体也没有危害,森米酵素有哪3种吃法是怎样的?
森米酵素有哪3种吃法
森米酵素有三种吃法,一种是森米阶梯法,还有一种是森米保健法,再就是森米佛系减肥法。森米阶梯法的吃法是第一天是酵素日,一整天可以喝完一瓶酵素,如果有饿意可以吃点水果补充。第二天到了第六天是代餐日,早餐森米奶昔代餐,然后吃鸡蛋,午餐是肉加蔬菜就可以。第七天是开放日,除了火锅,还有烧烤可以随便吃,吃饱就可以,不要吃撑。然后每星期同样循环,过6个礼拜可以完成一个森米疗程,这就是其中的一种吃法。森米保健法的吃法是10天有一个开放日,这10天每天的吃法都相同,就是早餐吃森米奶昔代餐,有鸡蛋,午餐是肉跟蔬菜,晚餐150ML森米酵素,这是这是森米的又一种减肥吃法。森米佛系减肥法的吃法就比较简单一些,平时就按自己的吃法吃就可以,早餐前吃适量森米酵素,晚餐前吃适量森米酵素,这是森米又一种吃法。
以上就是森米酵素有哪3种吃法的介绍。森米酵素可以很好的减肥瘦身,森米酵素瘦身效果比较理想。减肥瘦身的同时不吃油炸的食物,多吃蔬菜,水果类清淡的食物,坚持锻炼身体对瘦身好。