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玛卡的营养功效有哪些

提到玛卡,很多人可能还不太熟悉。它是一种来自南美洲的植物,根茎形状有的类似于圆萝卜,可以直接被人体食用。玛卡喜欢生长在高海拨,日照充足,土壤沙质的地方。因此在我国,玛卡主要分布于云南和新疆一带。玛卡是一种营养价值极高的植物,那么你知道玛卡的营养功效有哪些吗?

玛卡的营养功效有哪些

玛卡的营养功效有哪些

玛卡的生命力非常顽强,这也赋予玛卡能有效抵抗疲劳,增强人体活力的功效。尤其是对于一些工作压力大的人群来说,服用玛卡能缓解紧张的脑神经,让全身的肌肉得到放松,同时激发细胞活力,让人变得神采奕奕。另外,玛卡中含有各种氨基酸和丰富的蛋白质,能补充人体每日所需营养,增强身体免疫力,有效抵抗各种病菌。

玛卡的营养功效有很多,比如它能调节人体性激素的分泌,提高男性的生育能力。因为玛卡中含有玛卡酰胺这种物质,它能提高男性性欲,增加精子的活力,有效解决男性性功能障碍的问题。此外,对于女性来说,经常服用玛卡,还能提高卵巢功能,促进雌激素的分泌,有效预防女性更年期症状。