> 情感
鱼油和dha的区别
对于很多朋友来说,分不清鱼油和dha,简单来说鱼油里面富含EPA和DHA的油脂,而DHA是鱼油里面的一种成分而已,鱼油包含DHA,其两者之间关系是包含与被包含的关系,下面就来为大家简单介绍一下鱼油和dha的区别。
鱼油和dha的区别,鱼油的最主要的功效成分是欧米茄-3。说到鱼油的含量或纯度,就是指的欧米茄-3的含量和纯度。除了欧米茄-3呢,鱼油也含有微量的欧米茄-6。EPA和DHA是欧米茄-3最主要的功效成分。除了EPA和DHA之外呢,还有5种其它的欧米茄-3,分别是ALA,DPA,SDA,ETA,HPA。平常我们食用鱼油这种保健品,可以用来预防三高,保护心脑血管疾病以及动脉硬化等疾病,因此很多年轻人孝敬父母都会选择买鱼油这类保健品,除此之外,孕妇、乳母、婴幼儿儿童、以及有需要的成年人单独补充DHA,主要目的是为了促进大脑和视网膜发育,提高记忆力、专注力,改善视力等。因此现在市场上很多保健品都含有DHA。
关于鱼油和dha的区别,在此就先介绍这么多,想了解更多相关知识的朋友可以登录保健品官方网站进行了解。