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薄荷的功效
薄荷是我们比较常见的一种中草药,它也经常被用作调料或者作为其他产品的成分之一,它的运用有很多,这是因为薄荷的功效有不少,对于人体的好处也有不少,下面让我们一起来了解一下薄荷吧!
薄荷的功效
1、清热解暑
薄荷具有兴奋中枢神经的作用,能够促进身体分泌汗腺,能够起到降低体温的作用,帮助缓解中暑、发烧等的情况。另外,薄荷还有一定清热解暑、润喉止痛等的作用,风热引起的感冒也可以通过薄荷来缓解哦。
2、促进消化
注重养生的中老年人会选择喝一些薄荷粥,这是由于薄荷粥对于我们的身体有疏风散热的作用,还能够增强我们的食欲。如果你的消化系统不好的话,平时可以多吃一些薄荷,可以促进肠道中物质的消化。
3、消炎止痛
薄荷还具有一定的消炎止痛的作用,另外,薄荷的独特香味还能帮助我们预防蚊子的叮咬,并且还能够起到止痒的作用。
薄荷的注意事项
1、薄荷是属于凉性的食物,所以,脾胃虚弱的人群不能过度食用薄荷。还有,薄荷也不能过量的食用,喝多的话容易会对我们的肠胃造成不适的感觉。
2、如果是因为风寒引起的感冒,是不适合多吃薄荷的。不过如果是风热引起的感冒,就可以通过食用薄荷来缓解。
薄荷的功效对于我们的身体有不少的好处,大家可以根据自己的身体情况来食用薄荷。薄荷的一些相关知识我们也应该有所了解的,以免服用后身体出现不适的情况。