碱性食物前十名(碱性食物比如哪些)

导语：它是“碱性食物之王”，比土豆还便宜，女性常吃美白皮肤头发黑

导语：爱美是每一个女性的天性，而且现在生活水平都提高了，很多的美容护肤品开始流行，很多女性也是把自己打扮的非常漂亮，但是，随着时间慢慢增长，皮肤也会一天天的变得松弛。

仅仅依靠护肤品不是长久之计，最主要的还是要依靠食物的营养来让皮肤头发更加自然。它是“碱性食物之王”，比土豆还便宜，女性常吃美白皮肤头发黑。这种食物就是我们平常吃的芋头。

芋头属于碱性食物，能够中和胃酸，养胃助消化，最重要的是它含有丰富的蛋白质、维生素，能够帮助人体补充营养，起到养发护肤的效果，常吃能够延缓衰老。一起来看看小编做的芋圆吧，味道非常美味！

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芋圆

By 杰米4448303

配料：

芋头 200克、糯米粉 20克、玉米油 250克、白糖 1勺、鸡蛋 1个、面包糠 50克

步骤1.芋艿洗净，锅里加水，放入芋艿煮5分钟，捞出，去皮

步骤2.去了皮的芋艿切小块，放入锅中蒸15分钟左右

步骤3.蒸好后，放入大一点的容器中，用勺子压成泥，加入1勺白糖

步骤4.再加入20克糯米粉

步骤5.揉成团

步骤6.准备一个鸡蛋打撒，再准备50克面包糠

步骤7.揪一个20左右的剂子，搓圆，在蛋液中滚一圈

步骤8.再放入面包糠中滚一圈

步骤9.热油锅，油要多放一些，油温4--5成热，放入芋圆炸，炸至两面金黄，大概要炸5分钟左右

步骤10.放入厨房吸油纸，吸去多余的油

步骤11.外脆里嫩，超级好吃

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烹饪小贴士：

1、如果芋头的根部长根须的地方，有很多的沙眼的话，这样的芋头并不是很粉，口感不会太好，不建议购买。另外，如果芋头的表皮是光滑的话，这样的芋头煮熟后吃起来也不会粉到哪里去噢。2、如果是刚从土里挖出来的芋头，往往会带有湿润的泥土气息，芋头本身也会有一点湿气。如果发现芋头的表面已经很干，而且也没啥泥土，外表皮上的毛也掉了不少的话，这类芋头就不太新鲜了。另外，新鲜的芋头，通常也会比较硬哦，如果发现芋头是软的话，肯定是老了，或不新鲜了。

你喜欢吃芋头吗？

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