三天恢复视力的方法 四种方法改善视力

现在很多人都出现了视力减弱的情况，尤其是近视的情况比较严重，当然这和我们平常接触电子产品是有非常大的关系的，但是对于小一点的孩子，我们还是要选择一些方法来帮助恢复视力的。那么有哪些方法可以帮助恢复视力呢？下面一起来看一下吧。

三天恢复视力的方法

1、远近交替

我们可以找一个有树的区域，找一个近一点的树和一颗远一点的树，可以来回的反复观察，基本为十分钟变换一次，这样的方法可以帮助调整眼周的肌肉，可以有效的帮助释放眼周的压力，如果是轻微的视力的减弱可以尝试服用这种方法，比较简单，并且非常的有效果。

2、太阳直射

我们可以在阳光有点刺眼的时候，双眼紧闭，然后让太阳直射我们的眼睛，可以有效的刺激眼周围的细胞，而对于视力减弱的人来说，通过阳光的直射可以让眼睛紧闭可以有效的提升眼睛对于光源的接受能力。

3、适当的按摩

我们可以给眼睛做适当的按摩，可以先用热毛巾湿敷眼周的皮肤，让眼睛呈现放松的状态，然后再用手指的指腹轻轻的按摩眼周，眼睛周边的穴位是非常多的，经常的按摩是可以刺激眼睛的，可以有效的帮助恢复视力。

4、使用保健产品

保健产品也是可以有效的帮助恢复视力的，尤其推荐的就是奈氏力斯叶黄素，眼睛视力的减弱是因为眼睛缺乏叶黄素，我们可以选择性的补充叶黄素，而之所以推荐奈氏力斯叶黄素，是因为奈氏力斯叶黄素里大多数的成分就是叶黄素，并且价格比较亲民，所以视力减弱的人可以尝试服用。

以上就是对视力减弱的恢复的几种方法的介绍，其实日常生活中也要减少电子产品的直射，同时这些方法都是需要坚持的，这是比较不容易的，所以更加推荐直接服用保健产品，效果更好，速度更快的恢复视力。