丹参的功效与作用吃法 盘点3大功效和3种吃法

丹参的药用价值是很高的，临床上用它来治疗各种疾病，丹参常常是用来做成丹参粉来用的，针对女人月经失调、痛经以及各种胸闷疼痛等都是颇有疗效的，而且会和其他的一些中药材配伍来用，发挥的功效会更大，接下来就给大家详细的说一下丹参的功效以及吃法。

丹参的功效作用

1、扩张血管预防冠心病：丹参的一个功效就是能够扩张血管，因为单身里面含有的隐丹参酮成分，这个成分能够将血管扩张，能够增加血管当中的血流量，特别是能够让血液更好的流通全身，能够很好的预防冠心病。

2、调理女性月经：女人每次到了生理期的时候就会觉得腰痛，浑身不舒服，其实服用丹参可以很好的改善，因为丹参具有活血化瘀，能通经直通，如果平时有一些女孩子出现月经量少，月经周期不准的时候都可以服用丹参来调理。

3、改善睡眠：丹参的一个作用就是能够改善睡眠，能够将身体上面的一些乏气取消，丹参当中有一些能够镇静中枢神经，帮助失眠患者改善睡眠，从而提高睡眠质量。

4、降血压：丹参的作用能过降血压，丹参本身具有活血的作用，能够大大的减少血管的鸭梨，里面的丹酚酸成分能够降血脂，降血压，对于三高人群来说适当的服用丹参调理身体是有好处的。

丹参的吃法

1、丹参煮水：用丹参来煮水喝效果是很好的，可以将丹参清洗干净之后然后放入到锅中来煮水，可以适当的加入红糖水调味，也可以改成小火直接慢炖。

2、丹参泡酒：用丹参泡酒具有很好的养生作用，最好是购买丹参片，然后加入红花泡入白酒当中，大约浸泡半个月左右就可以饮用了。

3、丹参炖鸡：丹参炖鸡可以说是一种很好的养生吃法，平时煮鸡的时候可以加入一点丹参调味，也能起到补血的作用。

关于丹参的功效以及吃法简单的介绍了一下，其实丹参作为一种中药材功效是很大的，尤其是对于一些想要补气补血的人来说，可以用丹参来做养生汤，或者是用丹参来煮水喝都是很不错的，但是丹参毕竟是一种药材，每次服用用量一定要适宜，千万不可过量。