酵素怎么做 什么酵素好

酵素的作用是大家都知道的，能够起到减肥和消除血脂的效果，但是，有的人表示自己觉得买到的酵素不好，所以，想要自己动手做酵素，那么，酵素怎么做？今天我们就来看看自己动手应该怎么样做酵素。

第一、酵素怎么做

准备好一根胡萝卜、西红柿、苹果等等，将这些材料准备够一斤，然后放入350g左右的糖以及一定量的纯净水，当然，没有纯净水用凉开水也是可以的，先把水果和蔬菜洗干净以后切成块状，在发酵通里面倒入水和糖，接着把切好的蔬果放在里面搅拌均匀，盖上盖子以后放在通风阴凉的地方开始发酵即可，动态的时候大约五天到七天发酵一次，夏天两三天就可以，每天早晚的时候需要用干净的勺子搅拌搅拌，这然后用PH试纸来测试，如果PH值达到4就说明可以了，这时候就可以准备好瓶子、过滤布以及漏斗等等来过滤发酵的果汁，过滤好以后就可以找瓶子装起来，冷藏好，需要的时候喝就可以了。

第二、什么酵素好

也有的人觉得自己动手做酵素太麻烦，希望能够购买现成的酵素，但是，在购买的时候又不知道哪一种酵素好，其实，果蔬酵素粉就是一个不错的选择，它的价格比较便宜，而且里面的成分也都是一些比较安全的成分，可以很好的满足身体对酵素营养的需求，所以，需要的朋友可以考虑购买这个品牌的酵素。

酵素怎么做？上面就是做酵素的正确方法，如果想要做酵素就要严格按照比例来做，要是没有要求来做，那么，酵素的品质也就会因为这个原因而受到影响，这样一来酵素的效果也会受到影响，如果对自己的手艺没信心，最好还是购买现成的酵素。