淫羊藿怎么服用效果好 推荐三种淫羊藿的用法

什么是淫羊藿？作为一味中药材，大家对淫羊藿的了解可能比较少，淫羊藿不仅是一味中药材，还是一种食材，那么淫羊藿怎么服用效果最佳？可以泡茶，泡酒饮用，也可以用来煲汤，下面全面为大家介绍一下效果好的淫羊藿服用方法。

第一、淫羊藿泡茶

淫羊藿作为中药材，不仅入药，泡水喝的效果也是非常好的，适合广大人群长期饮用。食用方法：首先准备适量的淫羊藿，可以根据自身的情况适量添加，然后使用250毫升的开水浸泡，建议每日饮用两杯，对于治疗肾虚，失眠，阳痿，精子质量低下有很多不错的作用，但是值得注意的时，在饮用淫羊藿茶期间尽量不要食用油腻，辛辣，刺激性较大的食物，尤其是海鲜，以免引起过敏症状。

第二、淫羊藿泡酒

淫羊藿泡酒服用效果也是非常不错的，不仅减少了白酒对身体的伤害，还具有养生保健的功效，尤其适合肾虚的中老年人饮用，淫羊藿可以搭配肉苁蓉，枸杞子，熟地黄，人参等药材一起泡酒，泡酒方法：准备适量的枸杞子，配白酒两斤，一起浸泡7日即可饮用，方法简单，效果明显，坚持每日饮用一杯，可以祛风湿，强健筋骨，缓解关节炎带来的酸，痛，胀，热等。

第三、淫羊藿煲汤

淫羊藿用来煲汤效果也是非常不错的，可以搭配母鸡，老鸭，排骨，甲鱼，牛骨等一起煲汤，最常见的就是淫羊藿煲鸡汤，煲汤方法：准备半只鸡，适量的淫羊藿，红枣，枸杞，或是其他中药材（可根据自身的情况进行搭配），然后将准备好的食材一起放入砂锅中，加上7碗纯净水大火准开，半个小时之后可转文火慢炖40分钟，最后加入作料即可食用。

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淫羊藿的使用方法是非常多的，上面小编为大家推荐了几个比较常见有效的方法，坚持食用淫羊藿，对于改善男性肾虚，阳痿，早泄等，改变女性痛经，月经不调，宫寒，失眠，气血不足有明显的作用，所以大家可以放心食用。