β胡萝卜素的副作用 2大副作用要警惕

什么叫做β胡萝卜素？这是一种非常强大有效的抗氧化剂，能够帮助改善和预防的症状是非常多的，比如说癌症，它在抑制和预防癌症方面的效果就相当不错。也是因为它的强大功效，让很多人都忽略了它可能存在的副作用。所以β胡萝卜素，到底存在什么样的副作用呢？

1、导致皮肤变黄

要知道，在胡萝卜里面含有非常多的β胡萝卜素，适当的服用和补充是能够帮助起到很好的改善和调理作用的，但如果吃多了话就可能会导致皮肤变黄，因为它是一种呈橙黄色的天然色素，在体内并不会被全部都转换成维生素A，因此如过吃多了，那么剩下的一部分就会被血液吸收，这样血液中的胡萝卜水平就会升高，然后在皮肤和皮下组织沉淀，从而导致肌肤发黄的情况，也就是我们平时很多人说的胡萝卜素血症。

2、影响女性排卵

女性吃胡萝卜素是好的，但同样的，如果吃多的话也会导致胡萝卜素太多，这样一样就会导致卵巢的正常排卵功能受到一定的抑制，从而会印象卵巢的黄体素合成，使得分泌量骤然减少。如果情况严重的话，就会导致经期出现紊乱的情况，比如说闭经或者是不排卵的现象。对于女性而言，如果是这样的话，就太得不偿失了，反而使得健康受到严重的损害，不适合身体的健康发展。

以上两点就是服用β胡萝卜素太多以后可能会导致的一些副作用现象，在了解这些以后我们在服用的过程中就应该更加的慎重和仔细，尤其是在剂量方面。每一款产品都有自己的规定剂量，比如胡萝卜素，每天两次每次一颗就是最好的。如果你觉得自己有必要增加剂量，那么应该是在医生的指导下，不然真的非常容易出现我们上面所说的这两种不良现象。