玉米黄素的副作用 玉米黄素的作用

我们并没有多少人了解玉米黄素这个东西，其实玉米黄素是β胡萝卜素的衍生物，在现代食品工业中，一般起着天然食用色素的作用。而对于自己不太熟悉的东西，可能大家除了它的作用之外，更关心的是它的副作用，所以今天给大家说一说玉米黄素的副作用。

一、玉米黄素的副作用

玉米黄素是不存在副作用的，首先它是从食物中摄取，非常的天然，而且根据目前的研究统计，并没有任何的报告或者是报道指出它有任何的毒副作用，所以完全可以放心大胆的使用。不过尽管玉米黄素并没有上线摄入量，但是建议大家还是不要一次性过多服用，可以直接购买美国普丽普莱玉米黄素这其他品牌的玉米黄素，这样更容易定量服用。

二、玉米黄素的作用

1.强抗氧化性。现在大家都知道氧化对于我们的细胞来说有很严重的伤害，产生的自由基可能会导致多种疾病，比如说癌症、心血管疾病、炎症以及衰老等，可以说我们身体绝大部分病症都与自由基有一定的关系，因此通过服用玉米黄素可以平衡清除自由基，使我们的身体免疫能力提高，同时延缓衰老，抵御多种病症。

2.保护眼睛。前文中我们提到玉米黄素其实是β胡萝卜素的衍生物，所以和β胡萝卜素一样，它也有保护视力的作用。其中黄斑是我们视力最敏感的区域，它的衰退会出现视力下降、视物扭曲等问题，而研究表明玉米黄素能够预防黄斑衰退，同时也能够预防白内障。

除了以上对身体的颇多好处之外，玉米黄素也是天然染色剂，这也在前文中提到。它不仅能够使色泽看起来更好，同时也能够延长食品的保鲜期，所以大家千万不要觉得它是不好的东西。